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 | 瘦小子被嘲讽，疯狂健身后变肌肉型男，仍有网友质疑用药！ 新手 • 健仙 • 7年前 |
 | 24岁瘦小伙，4年健身成功逆袭，8块腹肌像雕刻一般，这身材太帅了 新手 • 健女 • 7年前 |
 | 小伙用2个月时间，体脂从20%减到7%，成功从胖子逆袭为肌肉男 新手 • 健男 • 7年前 |
 | 每天100到300个俯卧撑，坚持30天，这三人改变很大，是真的吗？ 新手 • 大肌霸 • 7年前 |
 | 怎么改善圆肩驼背现象？2种技巧，轻轻松松让你身板挺直！ 新手 • 格林 • 7年前 |
| 怎么增大胸肌，练出胸肌夹笔？每天8分钟训练，5种俯卧撑动作！ 新手 • 健女 • 7年前 |
 | 怎么练出发达的胸肌？6个大容量胸肌训练，喜欢就收藏吧！ 新手 • 西斯大帝 • 7年前 |
| 提升胸部、肩部和颈部几个动作？一套俯卧撑动作，让你受益匪浅！ 新手 • 健男 • 7年前 |
| 26岁小伙健身五年，卧推160公斤4组，粗壮的大腿让人羡慕！ 新手 • 健男 • 7年前 |
 | 肥胖小伙锻炼12周后，减掉29斤体重，瘦掉肚子练出腹肌，变化超大 新手 • 大海 • 7年前 |
| 43岁肖恩为什么能击败菲尔西斯？事后采访，别人说他是个奇迹！ 新手 • 格林 • 7年前 |
 | 如何练出漂亮的下胸肌？4个练习动作，帮你打造有型的下胸肌！ 新手 • 大嘴 • 7年前 |
| 体脂高就一定丑吗？24岁健身小伙，典型肌肉肥胖男，却让网友羡慕 新手 • 健女 • 7年前 |
| 韩国健身女孩，练出漂亮马甲线，身材比例完美与林志玲有一拼！ 新手 • 健女 • 7年前 |
 | 服用3个月天然睾酮促进剂，对你身体有什么变化？增肌、提高氧气 新手 • 凯凯 • 7年前 |
| 为什么说黑种人增肌，要比黄种人增肌快？事实结果却并不一定！ 新手 • 健女 • 7年前 |
| 22岁韩国帅气小伙，健身2年逆袭为肌肉男，网友：理想的身材！ 新手 • 健仙 • 7年前 |
| 怎么才能让我们的人鱼线更加清晰？6个腹肌动作，轻松练出人鱼线 新手 • 格林 • 7年前 |
 | 如何突破40个俯卧撑？仰卧撑、分组俯卧撑及肩部训练，练出大胸肌 新手 • 健圣 • 7年前 |
| 做一个月俯卧撑，胸肌没什么变化？胸肌发力、手势位置不正确！ 新手 • 大肌霸 • 7年前 |
 | 74岁德国退休老人，曾获得多个健美冠军，二头肌比小伙子还要粗壮 新手 • 健痴 • 7年前 |
 | 身材匀称小伙，5分钟内做50个引体向上和100个俯卧撑，让人佩服！ 新手 • 阿诺 • 7年前 |
| 长发男子一身赘肉，当健身坚持240天时，身体发生很大改变！ 新手 • 健圣 • 7年前 |
| 健美女孩练出宽肩窄腰，大腿与腰同粗，这身肌肉让男人都汗颜！ 新手 • 大海 • 7年前 |
| 4种极端俯卧撑练习，高强度训练你的肩部，你能挑战哪一种？ 新手 • 大肌霸 • 7年前 |
 | 当健美肌肉男出现在公共场合时，路人是什么反应？美女求合影！ 新手 • 健身小白 • 7年前 |
| 小伙每天100个俯卧撑，坚持30天后，做起单手俯卧撑，你信吗？ 新手 • 健圣 • 7年前 |
| 5岁小男孩连续做4000多个俯卧撑，收获3.6万美元梅赛德斯奔驰！ 新手 • 大海 • 7年前 |
| 欧美肌肉男小伙，一身健硕肌肉让人羡慕，网友：奥赛级身材！ 新手 • 健男 • 7年前 |
| 胖小伙失去118斤体重，击败脑瘤，迎来了人生中第一次恋爱！ 新手 • 西斯大帝 • 7年前 |
 | 18岁小伙短短三年时间，增肌20斤？八块腹肌雕刻非常完美！ 新手 • 三环十三郎 • 7年前 |
| 小伙挑战一天100个俯卧撑，坚持7天后看效果，结果有变化吗？ 新手 • 健仙 • 7年前 |
| 如何用最简单的俯卧撑，练出3D胸肌？一个辅助器材，轻松完成！ 新手 • 三环十三郎 • 7年前 |
| 健美新娘想要一件，她能驾驭的婚纱，网友：肌肉比未婚夫还要大！ 新手 • 健痴 • 7年前 |
| 如何通过跳绳来减掉胸部脂肪？每天20分钟跳绳和俯卧撑，你会瘦身 新手 • 西斯大帝 • 7年前 |
| 9岁小男孩，做22个俯卧撑和大哥哥进行挑战，动作标准让人堪忧！ 新手 • 大肌霸 • 7年前 |
| 每天100个俯卧撑和100个仰卧起坐，30天后会怎样？小伙瘦出腰腹！ 新手 • 格林 • 7年前 |
| 黑人小伙挑战500个拳头俯卧撑，20分钟内能完成吗？看结果吧！ 新手 • 西斯大帝 • 7年前 |
| 每天100个俯卧撑，30天后瘦掉肚子，这2位小伙前后变化超明显！ 新手 • 健女 • 7年前 |
| 瘦小伙每天300个俯卧撑，坚持15天后会怎样？直接看结果吧！ 新手 • 大嘴 • 7年前 |