26岁小伙健身五年，卧推160公斤4组，粗壮的大腿让人羡慕！

原标题：26岁小伙健身五年，卧推160公斤4组，粗壮的大腿让人羡慕！

现在越来越多的年轻人喜欢健身，健身是对自身身体的一种锻炼，可以加强身体的体能让身体越来越健康。很多年轻人喜欢把自己的身材练出像肌肉男一样，看看下面这位小伙就是一位健美肌肉男。

这位小伙名叫李承妍，今年只有26岁，一身健硕的肌肉让网友羡慕。特别是手臂和大腿都非常的粗壮，体格健硕的他已然得到了大家的认可，看看这背阔肌。

小伙175的身高，体重达到了85公斤，上半身特别是肱二三头肌非常的粗壮，还有大腿相当的粗壮。六块饱满的腹肌着实让人羡慕，日常生活中他都会为自己做健康的营养餐。

每每的看到自己粗壮的大腿就会让人羡慕，大家好像都习惯了，健身之后看着镜中的自己，特别的有一种成就感。

每周小伙子都要训练六次，小肌肉一循环，每次都会做杠铃深蹲，健身圈中有这样的一句话，健身不练腿迟早要后悔。

看看下图中这位小伙卧推可以做160公斤做4组！

对于一般健身爱好者，最好练习胸肌的动作就是杠铃卧推，卧推可以加大胸肌厚度。

小伙这样的身材坚持了五年的时间，强大的身材并不是一天两天就能拥有，更多喜欢健身的朋友把他当做每天必修课。

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