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普通会员健美不分年龄，有很多上了年纪的老人依然参加健美，在我国杨新民就是一个典型的例子。相反在欧美一些西方国家更多人参与健美，要说他们的身材真心比小伙子还要粗壮。
Heinz Werner Bongard出生于1944年2月4日德国人，Heinz Werner是一位74岁的德国人，曾获得多次德国健美冠军和卧推冠军。
在他年轻时，Bongard开始摔跤和拳击; 在20世纪60年代的军队服役期间，他对举重的新热情蓬勃发展！他是一名技术娴熟的面包师，直到退休后一直工作到重型货物运输的主要司机，他已婚，有两个女儿。
Heinz Werner在前不久世界冠军卧推AK4至74公斤体重获得得了两个新的记录。在2018年RAW之后，Benchpress AK4的世界冠军体重达到74磅。
退休后的Heinz Werner，每天还坚持去健身房里训练，他认识了很多的朋友，特别是年轻人，他喜欢和年轻人在一起，感觉有活力，虽然自己年过花甲，但仍然有着健美的活力，与年轻小伙子在一起丝毫不输于他们。
看看上两张图，就可以看出Heinz Werner的肱二三头肌非常的粗壮，比旁边两个小伙子还要强壮。不得不说多年的健美生涯中让他一直坚持下去从来没有放弃过，这就是热爱。
生活中的Heinz Werner是一个非常乐观的老人，他也非常热爱自己的两个女儿，经常会和他们在一起，日常生活中Heinz Werner最大的爱好就是待在健身房里训练。
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