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坐姿杠铃屈臂伸（靠椅）  
 人物故事  •  健圣  •  1年前
站姿杠铃屈臂伸  
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下斜杠铃屈臂伸  
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上斜杠铃屈臂伸  
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仰卧杠铃屈臂伸（曲杆）  
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仰姿负重反屈伸  
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仰卧杠铃屈臂伸  
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仰姿反屈伸  
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坐姿哑铃屈臂伸（单臂）  
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铃片屈臂伸  
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斜板拉力器臂屈伸  
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坐姿拉力器臂屈伸  
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仰卧拉力器单臂屈伸  
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拉力器俯身臂屈伸  
 人物故事  •  大海  •  1年前
仰卧拉力器双臂屈伸  
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杠铃屈臂卧推（曲杆）  
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坐姿杠铃屈臂伸（曲杆）  
 人物故事  •  大嘴  •  1年前
杠铃屈臂卧推  
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坐姿杠铃屈臂伸  
 人物故事  •  西斯大帝  •  1年前
器械托臂屈伸  
 人物故事  •  三环十三郎  •  1年前
史密斯屈臂卧推  
 人物故事  •  大嘴  •  1年前
史密斯上斜屈臂卧推  
 人物故事  •  阿诺  •  1年前
双杠臂屈伸  
 人物故事  •  阿诺  •  1年前
锤式下拉  
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双杠臂屈伸（抬膝）  
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拉力器反握下拉  
 人物故事  •  now健身  •  1年前
单臂反握下拉  
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拉力器正握下拉  
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单臂正握下拉  
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机械屈臂伸  
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坐姿曲腿臂弯举  
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拉力器直腿托臂弯举  
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斜卧拉力器臂弯举  
 人物故事  •  大海  •  1年前
直板杠铃托臂弯举  
 人物故事  •  健男  •  1年前
直板哑铃托臂弯举  
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坐姿杠铃臂弯举  
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杠铃斜板托臂弯举  
 人物故事  •  健身小白  •  1年前
坐姿哑铃臂弯举  
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拉力器托臂弯举  
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