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 | 140斤胖女孩，健康饮食加合理健身，用8年时间塑造出优秀的一面 力量训练 • 健圣 • 7年前 |
 | 不良饮食导致超重，34岁开始健身，用9年练出精瘦身材找回自信 力量训练 • 凯凯 • 7年前 |
 | 无核心不健身，42岁核心力量达人，教你4个复合动作锻炼核心力量 力量训练 • 大海 • 7年前 |
 | 从瘦小伙到肌肉型男，坚持健身5年，连笑容都变得更自信了 力量训练 • 健男 • 7年前 |
 | 20岁小伙练就雕塑般的肌肉，还把健身融入生活，在餐桌上做前水平 力量训练 • 阿诺 • 7年前 |
| 健身值得坚持，1米58女孩，坚持健身收获百万粉丝成为健身红人 力量训练 • 阿诺 • 7年前 |
| 42岁健身教练，教你6个动作搭配TRX绳，就能锻炼全身 力量训练 • 大海 • 7年前 |
 | 长相清秀的健身姑娘，把胸肌练到“拉丝”与长相对比形成强烈落差 力量训练 • 健痴 • 7年前 |
 | 从啦啦队队长转变肌肉达人，钟爱力量训练，健身5年身材壮过男生 力量训练 • 健身小白 • 7年前 |
| 40岁依然身姿曼妙的健身教练，教你6个弹力带动作塑造有型的上肢 力量训练 • 西斯大帝 • 7年前 |
 | 98年出生的健身男，徒手健身实力超群，还曾在街头健身中夺冠 力量训练 • 格林 • 7年前 |
| 用一个哑铃来增加训练难度，搭配这5个健身动作，轻松虐出马甲线 力量训练 • 大海 • 7年前 |
| 95后女生迷上健身好身材，并以此为动力，如今已是粉丝440万达人 力量训练 • 大海 • 7年前 |
| 和壮汉比肌肉和腕力也不逊色，女孩每周6次训练，一坚持就是5年 力量训练 • 健圣 • 7年前 |
| 29岁小伙的泥地健身场，拿着锄头翻土锻炼，杠铃片摇摇欲坠照样练 力量训练 • 健痴 • 7年前 |
| 器械太少怎么锻炼全身？健身达人教你7个动作，只需一张健身踏板 力量训练 • 大肌霸 • 7年前 |
| 参与体操18年跨界健身，仅4年时间，练出满是肌肉块的身材 力量训练 • 格林 • 7年前 |
 | 身姿曼妙的马甲线达人，教你5个健身动作，用药球打造极致马甲线 力量训练 • 健女 • 7年前 |
 | 健身达人用南瓜代替健身器材，配上6个动作，照样锻炼全身 力量训练 • 健仙 • 7年前 |
| 从84斤到106斤转变，4年健身增重22斤，身材扁平蜕变曲线玲珑 力量训练 • 大海 • 7年前 |
| 肌肉版“周董”，教你5个复合健身动作，练腹燃脂效果极佳 力量训练 • 格林 • 7年前 |
| 7岁小健身达人，经常泡在健身房锻炼，训练起来动作有模有样 力量训练 • 健仙 • 7年前 |
| 你的腹肌是哪种形状？据说大部分人都是F！ 力量训练 • 大海 • 7年前 |
| 如果你还没开始健身，看看这个... 力量训练 • 健仙 • 7年前 |
| 这才是真正的高难度深蹲，别轻易模仿 力量训练 • 格林 • 7年前 |
| 他号称能把健身房练破产的巨力怪，你们感受下 力量训练 • 大海 • 7年前 |
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| 健身秀恩爱一天天的，看我不给你点教训！ 力量训练 • 大肌霸 • 7年前 |
| 全身不胖、只有肚子胖，这是为什么？怎么减肚子？ 力量训练 • 三环十三郎 • 7年前 |
| 练腿练到这样，那才是练透了！ 力量训练 • 大肌霸 • 7年前 |
| 史密斯架练臀，别就会深蹲 力量训练 • 健男 • 7年前 |
 | 健身这是高手，这是高手 力量训练 • now健身 • 7年前 |
 | 关于减肥，一名高级私人教练给的建议 力量训练 • 大嘴 • 7年前 |
| 30种最健康的生活方式，你做到了几条 力量训练 • 大肌霸 • 7年前 |
| 老铁这是练哪里，解释一下 力量训练 • 三环十三郎 • 7年前 |
| 一个女人是怎么减肥失败的，哈哈哈哈哈哈笑出猪叫声 力量训练 • 大肌霸 • 7年前 |
| 12种越练越废的健身，有你没？ 力量训练 • 健仙 • 7年前 |