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普通会员当你7岁的时候你在干什么？也许你还在某个地方疯跑疯玩，也许你还不知道健身与其他运动的异同，甚至还没有去过健身房，完全不理解健身对于身体健康的好处和作用，那么恭喜你，你已经输在了起跑线上。
今天的主人公名叫妮科尔，今年7岁，一看就是个娇弱可爱的小女孩，很难把她和专业健身运动联系起来。但人不可貌相，健身只有从娃娃抓起才能有发展。
同样都是在外面玩，可这玩的明显高大上了许多。只要有一点辅助器械，她就能随时随地展示自己的一字马绝技，这柔韧性实在令人惊艳。
她的整体身材更是区别于同年龄段的小伙伴，健康阳光的气质，又细又长的双腿，小小年纪已经阻挡不了亭亭玉立的气质，而这全都是因为热衷健身的缘故。
虽然年龄不大，但她对于健身房训练并不陌生，而且还有十分强烈的兴趣。而她在健身房的表现也完全超乎你的想象，做起动作来也是一板一眼、有模有样。
下面就来领略一下她在健身房的表现。对于健身运动她可是绝对专业，每天来到健身房首先就是在跑步机上跑步，通过有氧运动能把全身状态带动起来，更好进入状态。
基础的热身之后，她还会在健身教练的指导下进行负重深蹲。对于小朋友来说，负重的重量不一定要多大，但还是需要对身体各部位的肌肉形成刺激，这才是好身材的关键。
即使是具有相当难度的引体向上她也做的得心应手。对与手臂、肩部和背部肌肉的锻炼相当充分。健身对于她来说完全不是负担，她还从中找到了乐趣。
小小年纪她还接触了力量训练，比如哑铃卧推就能有效锻炼手臂肌肉和胸部肌肉，让她的身体更加健康有型。对于这些专业动作，她始终抱着乐在其中的姿态，这也让她锻炼起来事半功倍。对于孩子来说，健康快乐才是最重要的。
各类健身运动她完全没有禁忌，自己也是相当自觉，完全不用别人督促。这不，一个人做起了仰卧起坐，关注腹部肌肉的养成，这样的身材想不好都难。
她非常享受在健身房的生活，有时一待就是几个小时，却从来不觉得厌烦。各项训练的间隙，她也会有属于自己的放松方式，比如这个类似吊环的动作，她却玩的相当开心。健身应该是一种兴趣，而从不应该是一种负担，只有保持这样的心态，你的成功才指日可待。小女孩的健身事迹是不是也感染了你呢？
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