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普通会员宽阔厚实的背肌，轮廓鲜明的腹肌，近年来，这些在你看来和女生南辕北辙的词语开始成为很多人身上的标签。对于健康体格的追求，也使大家对于女生的美有了全新的认识。
她叫Alison，身份同样是一名CrossFit运动员和健身MODEL。今年26岁的她有着强悍的肌肉线条，手臂稍一用力就会呈现出青筋毕露的状态，一看就知道有着很好的健身基础。
她的背部肌肉同样相当彪悍。肌肉块头不大但看起来十分饱满，总给人结实硬朗的感觉，难怪她也有着16万的粉丝数量。学生时代她曾是个小有名气的啦啦队长，甚至还冲出国门走向世界，20岁时参加了啦啦队的世界大赛。
随后的她开始退出这一领域，希望在学习领域有所建树。此时的她才发现了自己的劣势和不足。第二年也就是21岁的时候，她开始尝试CrossFit，并很快痴迷，最终这也成为了她的职业。通过锻炼她的体格越来越健康，身材也越来越强壮。和健身好友一起展示手臂肌肉的场景也是相当拉风。
她的整体身材算不上苗条，但却相当匀称，且自内而外给人力量的美感。对于健身她有一套自己的方法，每周训练5次，，每次训练2至6小时，这对普通人来说绝对是极具挑战性的任务，可她却甘之如饴、坚持至今。
看她的腹肌轮廓相当清晰，这也是她有针对性训练的结果。和大多数CrossFit运动员一样，她专注于重量训练，这使她变得强壮有力。但也不放弃有氧运动。比如她喜欢在锻炼之前跳绳热身，不仅降低心率，减少体脂，还能提高耐力，增强爆发力，效果突出。
对于热衷力量训练的她来说，负重杠铃之类的完全没压力，周边的人都受宠若惊的样子，而她看起来轻松的表情就知道这对她几乎没有任何挑战。对于健康饮食她也有自己的心得，平时的严苛必不可少，但周末她会吃一顿“作弊餐”奖励自己，比萨饼和甜甜圈都可以，只为了满足欲望之后再出发。
除了在健身房训练，她对于其他运动也是相当热爱，比如爬山、攀岩等运动，不仅需要体能精力，更需要运动能力，而这些都是她最擅长的。
她的性格也总是保持开朗乐观，和一群通过健身结识的好朋友也总是组织一些活动，偶尔还会拍一些搞怪的照片。
—贵在坚持—
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