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| 这种坐姿让腰椎负荷400斤！3个动作给你的腰减负 新手 • 三环十三郎 • 6年前 |
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| 光练平板卧推的后果有多忧桑，看看他的E罩杯.... 新手 • 健痴 • 6年前 |
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| 如何才能做出一个炫酷的俄式挺身？ 新手 • 西斯大帝 • 6年前 |
| 既有好看的肉体，又有有趣的灵魂，他们不红谁红 新手 • 三环十三郎 • 6年前 |
 | 80%的人都会做错的健身动作，快看看有没有你！ 新手 • 健男 • 6年前 |
| 变态的引体向上，做出来就是神！ 新手 • 健男 • 6年前 |
| 在家中练练臀部，10分钟你都拿不出来？ 新手 • 健女 • 6年前 |
 | 中国73岁大爷，每天100个俯卧撑打底，一身健硕的肌肉完爆小鲜肉！ 新手 • 大嘴 • 6年前 |
| 当看到这些数据，我吓得放下了手上的食物开始健身！ 新手 • 健女 • 6年前 |
| 9大crossfit基础动作，别再问我好身材是怎么来的！ 新手 • 三环十三郎 • 6年前 |
| 别问自己怎么没有别人的大？你的训练极限只是这位退役军人的“前戏”！ 新手 • 三环十三郎 • 6年前 |
| 我们亚洲健身也很牛，但我们不说！ 新手 • 西斯大帝 • 6年前 |
| 勇士夺NBA总冠军！篮球运动员的力量训练和一般人有什么不同？ 新手 • 健圣 • 6年前 |
| 高效燃脂 Tabata，八个步骤湿身到底！ 新手 • 大海 • 6年前 |
| 当她脱下裤子，露出下半身的惊艳，我彻底被折服了！ 新手 • 凯凯 • 6年前 |
 | 连这5件小事都做不到，说明你真的该去健身了！ 新手 • 健仙 • 6年前 |
| 谁说90后娇气，23岁的她击败癌症还夺回一身肌肉 新手 • 阿诺 • 6年前 |
| 你从没试过的肩部训练计划，不服来战！ 新手 • 阿诺 • 6年前 |
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