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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

减重=减掉脂肪+肌肉

减脂=减掉脂肪

So，如果通过饿肚子减肥后发现体重下降了，很遗憾的告诉你，大部分减掉的都是肌肉，其实脂肪一直不离不弃的在你身上。

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(来源：健身画报)

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