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 | 长期进行高抬腿运动，你就会收获这5个好处，买都买不来的 力量训练 • 健身小白 • 6年前 |
| 如何喝水才能减肥？正确地喝水，2个月减掉4斤，简直太轻松 力量训练 • 大嘴 • 6年前 |
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| 跟腱是非常脆弱的运动部位，需要注意保护，不要受伤了 科普频道 • 格林 • 6年前 |
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| 悬垂举腿这4个细节错了，大多数人都练不到腹肌，白瞎了好动作！ 力量训练 • 格林 • 6年前 |
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