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原创 坚持健身是为了什么?长期健身的人,真的是百里挑一! 功能性训练 • 大嘴 • 3年前 |
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原创 肌肉无法继续发展怎么办?这几个方法,进一步提升肌肉维度! 功能性训练 • 健身小白 • 3年前 |
男教练见家长,发现自己和女友妈妈睡过!我tm看傻眼了... 科普频道 • 格林 • 3年前 |
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原创 坚持练臀有什么好处?6个动作,帮你练出饱满翘臀 功能性训练 • 健女 • 3年前 |
从月薪6000的小镇青年到月入35000的一线教练,他凭什么逆袭成功 力量训练 • 凯凯 • 3年前 |
原创 每天慢跑4公里,需要多长时间?如何提升跑步的动力? 功能性训练 • 大肌霸 • 3年前 |
如何改善虎背熊腰?5个练背动作,塑造一个紧实、纤薄的美背 功能性训练 • 大肌霸 • 3年前 |
原创 别瞎练了!坚持4个健身原则,让你涨最多肌肉,增最少脂肪 功能性训练 • 阿诺 • 3年前 |
原创 减肥不要只跑步了,加入4个方法,有效提升燃脂效率! 功能性训练 • 凯凯 • 3年前 |
原创 怎么吃主食有助于减肥?粗细粮结合,让你健康地瘦下来 功能性训练 • 健痴 • 3年前 |
原创 腰围太大怎么办?这些方法可以缩小肚腩,降低内脏脂肪 功能性训练 • 大嘴 • 3年前 |
泰国小姐姐“放飞自我照”刷爆社交圈:女人其实都是大骗子! 力量训练 • 大嘴 • 3年前 |
原创 如何练出马甲线身材?先减肥再虐腹!6个动作帮你练出马甲线 功能性训练 • 大海 • 3年前 |
原创 如何合理安排肌群训练,才能让健身效益最大化? 功能性训练 • 阿诺 • 3年前 |
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“被郭某麟看上的22岁女模特”,这身材谁顶得住? 科普频道 • 格林 • 3年前 |
六种办法让你减脂健身,成功拥有好身材,并且不用担心反弹 力量训练 • 格林 • 3年前 |
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原创 减肥后为什么身材会反弹?纠正3个原因,2个方法提升减肥成功率 功能性训练 • 阿诺 • 3年前 |
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