拯救窄肩、塌肩！这些训练小技巧你掌握了吗？

原标题：拯救窄肩、塌肩！这些训练小技巧你掌握了吗？

宽肩怎么练？

很多人被肩膀窄、塌肩的问题困扰，工作长期的耸肩伏案、日常低头走路玩手机，时间久了都容易造成肩膀体态的变形。

想拥有宽厚的肩膀该如何进行训练？【洪哥说健身】这期就来谈谈，拯救窄肩、塌肩的小技巧，小伙伴们可以在评论中留言说出你肩部训练的困惑，我们一起讨论吧！

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