她也想穿衣服好看，哪2招让肩更美？

原标题：她也想穿衣服好看，哪2招让肩更美？

肩够宽，穿衣服特别好看。不只是男生想肩宽，女生也同样需要肩宽。胡乱地各种推，肩还没有感觉的时候，斜方肌就酸痛了，那该怎样做呢？

迷人美肩并不遥远，2招便可拥有，你要的只是哑铃推举和侧平举。肘关节和离心收缩是美肩的关键要点，这样你的前束和中束都能练到，想知道美肩的所有技巧吗？今天带你详细掌握。

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