说到单杠悬吊大家都应该有印象,在大多说人眼里单杠悬吊坚持个2分钟并不是什么难事,可是国外一个这样的测试让很多肌肉男抓狂,因为这个挑战只要坚持2分钟就可以完成并且有100美元的奖励。
看看这是国外前不久做的一个测试,很多路人围观,却没有发现哪个人能够挑战成功,100个人里可能就有1个能够成功,这个概率真是有点小。
当前挑战这个项目的前提你要捐赠5美元的费用,看看下面这个肌肉男的挑战,因为在他之前有三个人挑战失败,原因大家都不是健身的,相反这个小伙子一身肌肉,肯定是有多年的健身史,想必对自己应该挺有信心的。
但是让大家比较失望的是小伙子才刚刚坚持1分十几秒时间就个了下来,他为此感觉到迷茫,感觉平日里的一些双力臂、引体向上都轻松做起来,坚持120秒的时间有这么难。
在看看这位小伙子的挑战这个项目,他是一个徒手健身爱好者,双力臂、引体向上、俯卧撑轻松的做起来,平日里也是练习耐力训练,挑战这个应该不是难事。
但小伙子坚持到1分钟30秒就挑战失败了,在接下来的向次挑战中小伙子还是失败,他不知道发生了什么?自己为什么看似特别简单的动作却坚持不下来,表示疑惑。
后来摊主说出了实情,他说挑战这个动作一般肌肉男或者是胖人很难做到,相反一些瘦子挑战成功的概率还是相当高的,为什么会这样?
其实这样的挑战,跟你的耐力和力量并无多大的关系,这个动作,会让你的小臂高举空中,此时小臂远离心脏,供血难度更高,供能ATP更难运输到小臂,所以当ATP耗尽,也很难用你的意志力坚持下去。
相反瘦子的一般消耗的ATP的速度较慢,所以这个动作看似简单,其实能坚持100秒的时间的人都少之又少,同时这个杠还是转动的。
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