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普通会员美有很多种，但随着健身产业的发展，健身美越来越突破人们传统所认知的曲线美，开始形成独有的美感，美从来就不仅仅反映在体重计上。
这位叫ShaeL的女子，今年21岁，她很早就有孩子了，有了孩子的她体重为100斤左右。或许这个身材对于绝大多数女孩来说，都是很标准的身材，但她却对自己非常没有信心，内心底并不希望这是自己未来的模样！
想要什么身材那就去追求好了，做令自己感到开心快乐的事情，于是她决定进入健身房锻炼，至今她依然感激自己当年做的这个决定，虽然在健身房内，她最开始并不知道怎么练，甚至闹过笑话，成为笑柄，但她从来没有想过放弃。
她通常每周健身4-5次左右，周一通常是她的练腿日，最爱的健身动作为弓步蹲、深蹲、坐姿腿屈伸以及钢线后蹬腿等等，由于非常喜欢舞蹈，ShaeL总是在健身前跳舞5-10分钟来帮助热身，
从健身至今，她的体重练到了135斤左右，这位辣妈健身5年整整增重35斤，当然也有很多脂肪，身材颇显丰腴美。在健身前，她经常会对自己身上的妊娠纹感到尴尬，但如今的她不再纠结社会所创造的美德标准，从不迎合大众审美，因为她认为美总有很多种，只要你感到快乐和自信！
除此之外，她也更加懂得如何享受生活，更不会害怕吃东西，当然她也坦诚自己的确会吃任何想吃的食物。如今她成为了一名健身网红，拥有接近20万粉丝，未来她计划做一名健身教练，教更多人学会健身。
很多粉丝都在网络上询问该如何练成这样的身材，ShaeL只有这样一句话：走出你的舒适区，让你的身体感到不舒适！
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