深蹲时杠铃杆应该放在哪？
这是同行发给我的一个案例，由于重量太大，第七节脊椎被压断了！
哪应该放在哪呢？
看看下图先：
记的不是在颈椎部，而是在以下的部位：
记着，是颈椎以下的部位，肩胛收缩，将横杠准确放在隆起的斜方肌和三角肌上，所以建议训练还是找教练，避免损伤！
隽体DNA健身
沈韦羲
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