所有优秀的运动员都知道,想要取得好成绩,仅凭优秀的体能是远远不够的,速度和功率只是最基础的因素。来自蒙特利尔视觉研究所的两名研究者已经发现了一个有效的方法,即如何训练运动员的大脑,可使其绩效有全面大幅的提高。
Jocelyn Faubert教授和博士生David Tinjust让12名足球、网球以及曲棍球运动员进行各种目标追踪练习。这些运动员需要在处理大量的信息同时设法将其效率平均提高53%。
其中一项任务是,让这些运动员置身于一个虚拟的环境中,他们会看到一系列速度越来越快的彩球,他们要辨别出这些迅速改变的球体的颜色。每次练习大约1小时,练习的结果会被记录下来,运动员可以看到自己成绩的进步情况。
Faubert教授说:“这看似身体练习,其实是大脑训练。”很多运动员,包括著名守门员Kim St-Pierre以及北美拳击冠军Anthonin Decarie 都非常推崇这项技术。
“在以往的训练测试中,运动员一般都通过测试来评估自己的身体情况,但直到现在都没有一个工具能有效的评估运动员的认知表现。”Faubert教授说,“如果一个运动员在赛前感到自己在生理和心理两方面都准备好了,这无疑将对他/她的运动表现产生积极的影响。”
最初,这个测试是用来预测老年人或者有眼疾的人在虚拟环境中是如何行为的。例如,观察这些被试如何穿过拥挤的人群,如何上电动扶梯等等。而后,研究者们决定改进此方法,使之更适合于作为优秀运动员的有效训练工具。
运动员带上一个好似头盔的东西,并通过特殊的手套和眼镜来对虚拟景象进行控制,他们在复杂的练习中来应对虚拟的对手。他们的手部、头部以及脚步都装有传感器,他们每一个动作都会被记录下来。
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