它是属于“基本氨基酸”一类的。
谷氨酰胺只有在人体处于强大的压力下才需要，这是健美运动员在强度训练中都会有这样反应。
谷氨酰胺能帮助免疫系统提供能量，因为大强度的训练会减少肌肉中谷氨酰胺的免疫系统，这样就会影响肌肉的增长和平衡分解代谢的作用。
建议用量:训练后应补充 7~15 克，一般 6~12 克。
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