2016-10-24 北京隽体苏苏老师苏苏belle
与光阴化干戈为玉帛,把光阴的荒凉和苍老做成一朵花别在衣襟上—雪小禅《在薄情的世界里深情地活着》
提及光阴,我们头脑里会闪现一个数轴,我们仿佛蚂蚁一样两点一线,向死而生。我们花费时间和精力运动健身,在我们短暂的生命线里会起到什么作用?
一、健康的躯体是灵魂最好的安身处
人人皆知运动有助于健康,增强体魄,提高抵抗力,远离疾病,让我们减少病痛的折磨,提高生活质量。如果来个等量代换的话,我们花费多少精力和时光在锻炼身体上,就会减少呆在医院里的时间。如果说这是一个理想型的假设,或者是一种信仰,首先要相信,其次心诚则灵。只有相信,才能付出行动,参与到运动中去,只有体验,才能感受到,这个理念的真实性与合理性。
怎么解决,道理全懂,就是不想运动的问题?
很简单,到临终关怀中心做一天义工,到医院里体验一回做护工,对健康的感悟最深,对生死的存在更会释然。所谓“健康长寿”,这四个字捆绑在一起才美好,仅有生命时间上的长久,没有质量的活着,就仿佛是个呼吸机。海明威写了《老人与海》,尽管内心与精神如此强大,身上200多处伤痛,饱受重创的他还是用双杆猎枪果断的结束了自己的生命。当一个人,饱受病痛折磨,精神也会面临一场硬战。苍凉和虚无的悲哀,战争,疾病,死之无常,海明威这位旷世奇才见证的太多。保住我们健康的躯体,是给灵魂最好的安身之处。
二、灵魂需要在运动的时光里净化
压力山大,是这个时代的代言词。各种压力左右夹击,我们存活在碎碎念的焦虑中,向抽丝一样,把灵魂拧成的那股缰绳一点点抽走。有时候,我们只是徒有外表的躯壳,看似强健却不堪一击,或是敏感,多疑,情绪化到了极致,逃离了勾心斗角的黑洞,或是独处的苍白无力感,袒露一人又该怎样面对自己?运动,是阳光照进阴郁的屋子,让心去透透气,无论怎样天真无邪,无烦恼的人,总是会有这样的内心体验。当把一切抛在脑后,来一场身心灵的卸甲归田,动起来,跑起来,跳起来,让多巴胺冲淡一团糟的油墨心情,运动,行进间,感受一呼一吸,平平淡淡的身体能量代谢,是宣纸上山水之间最好的留白。醉翁之意不在酒,躯体上的机械运动,内化成心理的解放。
在薄情的世界里,深情的运动吧!这是爱自己的最好方式。