关于跑步岔气的简单解决方法！

不少人在跑步时会有岔气的问题出现，试试这个方法，可以快速解决岔气，但不要在跑步机上尝试。

用手指用力按住岔气的位置，弯腰向后行走几步，再慢慢站起，即可缓解。

如果无效，就是按错了位置，重新开始。

沈韦羲​​​