为什么非要靠运动来解放颈腰椎？

2016-10-18 北京隽体苏苏老师苏苏belle

是什么把越来越多的人圈在2平米的格子里，让我们一坐坐一天，板着腰，探着脖子，日复一日，年复一年？颈椎，腰椎，就是在这样蹲监狱般饱受摧残。

答案是：时代。时代弄潮儿，我们都是随波逐流的沧海一粟。我们这个时代，一切都变了，电脑的普及和应用，代替了人类很多身体力行的劳动，生产效率提高，我们几乎都成了手里摆弄键盘，鼠标的控制者，不论哪个行业，都离不开互联网了。试想一下我们父母辈，他们是怎么的工作和生活节奏？

在工农时代里，在机械大生产中，大到汽车飞机制造工人，石油勘探野外作业，小到手艺工匠，木工，瓦工，钟表匠，汽修工，车工，钳工，服装厂工人，纺纱女都离不开身体劳动。再看农业，不论是脸朝黄土，背朝天的旱地耕种，还是拖拉机开垦的黑土地，北大荒，农民春天插秧，秋天人力收割，毛驴车拉粮食，畜力运输人当车夫，自动化参与农业的并不多。

此外，那些体面的工作，医生，律师，科研人员，大学教授，坐在办公室或是实验室里的，同样动手的机会很多，没有电子邮件，书信往来要去传达室去取，通讯不发达，聊事情，谈工作开会要面对面，时至今日，手机，电脑几乎可以取代一切。随之而来的新行业，例如IT 业全员“立正稍息坐”的职业,从体力劳力解放出来，进入了静力状态。多数人进入久坐，抬头看电脑，低头玩手机的模式。

我们从低效的，劳动负重，粗放型的生活、工作方式进步出来，走进新时代，这些云时代、大数据时代、量子时代等大脑的能动性天马行空的驾驭世界的主流方式。人类是未完成进化的动物，潜能无限，我们主宰着世界的同时又束缚自己身体的运动能力，“作茧自缚”正在进行时。

仅仅一个手指可以完成很多事，身体多部分的肌肉动力被省略。人类基因的稳定性万古年来一直延续，当猿进化成能直立行走，会雕刻甲骨文，打猎，储存食物的山顶洞人，人类的身体从未离开劳动，也就是运动从未离开人的一生，生命在于运动，人类这个物种就是不适合久坐的，就像养狗不该给它圈在笼子里，即使满足了主人的意愿，可是狗活的非常不健康。即使在监狱里的囚犯，也是要定期放风的。肌肉需要运动的市场一直没有变，但是时代改变了运动的供求关系。

我们的身体被僵化住了，因此同样是脊椎动物的人，颈椎和腰椎饱受折磨。

匹配时代的进步，解放我们的身体，不论主动，还是被迫，我们都要走上运动这条路，将身体回归到原始时代。联想一下，航海就是为秦始皇去寻找长生不老药；打篮球就是采摘园传西瓜；打高尔夫就是牧羊人休闲之余往兔子洞里弹球的游戏；跑步就是在追赶猎物；健身房里的cross fit训练者就是炼钢工人、伐木工、轮胎厂的装卸工；练瑜伽就是农民在田间地头，耕作之余伸伸懒腰；静坐钓鱼，看闲云野鹤，发呆静思就是冥想；马拉松就是跑上42公里的信使。

运动是单纯的，在高科技的时代里，给身体一个原生态的回归，才能健康快乐。​​​