​儿童体适能之好玩的體適能遊戲

1. 名稱：漁夫捕魚
2. 適用年級：一、二、三年級或其它．
3. 活動時間：約３０分鐘
4. 遊戲特色：簡單易行，生動有趣，運動效果佳，不必準備任何器材，任何平面場地均可實施．
5. 遊戲大意說明：

由小朋友分別扮演漁夫和魚，遊戲開始後扮演漁夫的小朋友開始抓魚，扮演魚的小朋友則在規定的範圍內儘量逃避，被抓到的魚則和漁夫一起扮演漁夫，繼續抓其它的魚．

1. 遊戲玩法介紹：

　１漁夫：二人一組手牽手，以手觸及其它小朋友表示捕到魚．

　　註１：若二人手分開抓到無效．

　　註２：抓到一位小朋友後，漁夫變成三人手牽手，以此類推．

　２魚：由其他小朋友扮演，在規定範圍內儘量逃避漁夫的追捕，不牽手．

　３活動範圍：建議在一有明確範圍界限的場地，例如：躲避球場內場．

1. 讓遊戲更流暢的技巧：

　１擔任漁夫的小朋友體力消耗較大，應輪流擔任．建議第一次由全部女（男）

生擔任魚，其餘男（女）生二人一組輪流擔任漁夫．

註１：每組漁夫消耗體力大，建議每組漁夫捕魚時間在１～２分鐘之間． 

註２：根據本人經驗，小朋友很喜歡扮演漁夫．

　２擔任漁夫的小朋友容易因二人目標不同而分手，可指導其共同瞄準同一人．

　３當擔任漁夫的小朋友在三人以上時，很容易因目標不同而分手，使捕魚的難

度會增加，建議在熟悉此遊戲後再逐步增加．

　４可為最後被抓到的小朋友加分，例如抓到１個加１００分，都沒被抓到加

１０００分．

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