每逢佳节胖三斤？有了它们怕什么！

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国庆假期马上到来，相信很多人都听说过每逢佳节胖三斤这句话，毕竟这么难得的假期我们要出去陪家人，陪朋友，不停的应酬，运动无法保证，饮食也很难按自己的计划走，所以节后很多人都会开始疯狂减脂，除了有氧外，选择合适的减脂产品能帮助你让你事半功倍！

1共轭亚油酸（CLA）

近来有越来越多的临床研究报告都证明，CLA-共轭亚麻油酸在体重控制上的卓越表现，因为一般人减肥都只会着重减"重"而非减"肥"，也就是说体脂肪比率不一定会有改变，减肥的人如果使用CLA-共轭亚麻油酸，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，减肥将更容易达到目标。另外，临床上发现，服用CLA-共轭亚麻油酸的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计划，睡眠和精神状况也比较好，还有研究报告指出，CLA-共轭亚麻油酸可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状，使减肥者不至于陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。目前部分减肥食品中已经添加了共轭亚油酸，是一种天然减肥产品。

服用：早餐，午餐，晚餐各服用一粒，或早餐服用三粒。

2左旋肉碱

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。

目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。

特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。

左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。

左旋肉碱：锻炼前服用一份，或早起服用一份

手雷减脂胶囊（黑，白，绿）

绿色款：适合经常进行足球，骑行，跑步，游泳，HIIT等高强度有氧运动等爱好者，由手雷品牌旗下实验室自主研发，曾为英国军方特供产品之一，更改配方之后，如今更实用与大众运动爱好者，是手雷公司主打产品之一。他的特点就是精准打击脂肪，最大限度的保护肌肉。提高运动表现，加快代谢等等。

主要成分：500mg绿茶提取物（富含茶多酚，儿茶素

茶多酚具有抗氧化、清除自由基等作用。，明显降低高脂血症的血清总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇含量，同时具有恢复和保护血管内皮功能的作用。茶多酚的降血脂作用也是茶叶能使肥胖者减肥不反弹的主要原因之一。）

420mg苦橙粉+无水咖啡因（提高新陈代谢，提高运动表现，提高训练专注度）

其他成分：绿咖啡因，辣椒提取物，苯丙氨酸等

服用方法：第一周运动前服用一小时服用一粒，之后根据自身情况微调，最多不超过两粒！

白色款：手雷品牌专为女性设计的温和减脂配方，富含cla，左旋肉碱等天然减脂成分，（介绍看上方）除此之外，还有加快代谢的绿茶提取物，藤黄果（抑制食欲，瓦解脂肪）咖啡因（含量较少）白芸豆提取物，非洲芒果提取物等等。白色手雷的特性就是安全，刺激性小，但是对女性脂肪的精准打击无可置疑。

服用方法：早起或运动前服用一粒，适应后最多不超过两粒！

黑色款：手雷体重管理系统实验室自主研发，适合举铁党，专为器械训练者设计，傍晚训练也可以服用，不影响睡眠。精准的有效减脂，作用时间短而集中，适用于高强度无氧训练。

成分：咖啡因（微量，不影响睡眠），牛磺酸（增加运动表现里），胆碱，绿茶提取物，可可脂提取物，烟酸，维生素B6，辣椒提取物等等。

服用方法：第一周训练前半小时服用一粒，之后酌情而定，不要超过使用两粒！

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