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女人可以性感多久？
这个49岁的女人告诉你！
对于许多女人而言，
49岁是一个敏感的年纪。
容颜已经慢慢老去，身材也渐渐走形。
但今天说的这位女人49岁，
却依然能用性感形容
下面是她的美照，感受一下！
完美的翘臀和腿型
不输给任何健身女神
除了性感的翘臀，
紧实的腹部和性感的马甲线也很完美，
妹子们还好意思吃吗？
她叫劳拉·哈里斯（Laura Harris）
现在已经49岁，从1993开始健身
当时因为一直待在办公室
为了不变胖，她每周进行三次运动
已经坚持二十多年
Laura是一名房地产经纪人
在之前从未接受过任何体育运动
所以也仅仅只是跟着电视锻炼
直到2005年她开始尝试力量训练
而力量训练改变了她的整个身型
如今49岁，除了熟人
几乎没有人猜得出她的年龄
她从2005年开始在网上记录自己的健身之旅
现在已经拥有50万粉丝
这才是真正的实力网红
女人21岁是最好的年纪
而她那时却是路人甲
这是她21岁时拍的照片
到现在她已经坚持健身10年
各种力量训练和有氧来者不拒
这也让她变成了如今的翘臀女神
另外，她从来不吃加工食品
每天的食物几乎都是一样的
燕麦片，蛋清，蓝莓，酸奶
鸡，鱼，全麦面包，糙米，果仁
当然这一切都是值得的，
看到她男士们请别强撩，
阿姨真的已经49了。
下面她的一些生活照，
看看什么叫有身材就是任性
趴着拍
看电视拍
练弹力绳拍
户外拍
自驾游拍
出门前拍
下雪拍
马甲线更要拍
健身让她并没有被年龄打倒
而是越来越美
虽然健身不是水，不是空气
不是生命的必需品
但有了它，你会更完美
END
(来源：四川健身教练培训)
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