健身路上的你，还在打算明天才开始训练吗？给你鞭策鞭策！

​健身中最难的部分其实不在于，

你做的健身训练方法，

而在于如何将自身的健身训练想法，

提升到一个真正的“战略高度”去。

那么什么算是“战略高度”呢？

现在就指对你而言及其重要的事情，

就像你到了应该处朋友的年纪，

很多人就会把这件人生大事，

提升到“战略高度”，

“战略高度”其实就意味着

你的想法要真正落地，

比如你去相亲、

或者找亲戚朋友介绍等等。

所以我所说的把健身，

提升到“战略高度”，

意味着正式开始你的训练，

而非仅仅想想就好了。​

今日事，

今日毕。

既然你有了想法，

躺着想一想就过去了，

很多时候我们的脑子里，

会产生很多很多的想法，

执行力强的人，

往往善于将自己的想法付诸实践，

而执行力差的人就会由于自身懒惰，

随意的流失自身想法。

心血来潮了想锻炼，

那你何必不去真的去呢，

哪怕是地上做几组俯卧撑，

也强过想想而已。​

不是吗？

​由埃里克·莱斯编写的《精益创业》就

指出精益创业模式下，

所有的创新行为和想法，

都必须在最短的时间呈现出来，

抛弃一切暂不重要其他功能，

把极简的功能展现给客户，

无论成功或失败，

都能够以最快的速度知道结果。

这显然是一种快速验证想法的模式，

意在提示有了想法，

要快速响应做出原型等，

商业上的竞争对手，

可不会等待你慢通通的动作，

甚至让你的想法“灰飞烟灭”。

与其打算明天训练，

还不如趁着今天，

时间还不算太晚直接去练。

虽然精益创业强调，

做出极简的功能的结果导向，

但这并非健身能够类比的，

健身想要收到成效，

是个漫长的过程，

而精益创业快速响应想法，

是我们需要的，

想锻炼不如现在就开始，

而非等到明天。​

好身材是时间堆出来的，

如果你听过一万小时定律，

那么好身材夸张的说也需要一万小时锤炼，

一万小时定律，

是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，

并非天资超人一等，

而是付出了持续不断的努力。

1万小时的锤炼，

是凡人从平凡变成世界级大师的必要条件。

”没有长时间的训练为基础，

很难练成你想要的身材，

既然你的目标是这样的身材，

那么坚持了按年计的训练了吗？

况且你仅仅是大脑中去想想而已！​

每天其实都有明天，

一天接着一天，

日子就过去了，

与其明天训练，

不如今天就开始。

一年过了八个月，

是时候给大家一些刺激了！！！​​​