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自由深蹲和史密斯深蹲，你更喜欢哪一种？
《一》
【使用史密斯架练习深蹲好不好？】
史密斯机是一个非常多功能，非常安全有效的训练器械。对于那些深蹲很难保持平衡的人来说史密斯机是他们的福音。将深蹲放到史密斯机中使用，有没有什么好处？对比起自由深蹲，这种蹲法又有什么好处呢？今天我们来分析一下！
《二》
【控制饮食和节食之间，该如何把握？】
(来源：iamMutant)
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