身材更好了，还有线条呢！多做无氧运动可以吗？

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他们体脂那么低，全靠无氧运动吗？

《一》

【无氧运动可以减肥吗？】

只是做无氧运动的话，从无氧运动本身的功能机制上来说，并不是最佳的减脂方式，或者说减脂的效果并不是很好。那为什么常做无氧运动的人反而体脂会比较低呢？如何科学理解无氧运动，让它能更好的帮助我们达到理想的训练效果？今天魔兽于洪跟大家分析一下！

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《二》

【坐姿和站姿的健身动作有什么不同？】

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