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普通会员都说高手练腿。在一些健身达人看来，大腿肌肉才是全身健康力量的源泉，更是健身成功的标志，一定要不遗余力，全力以赴。
他叫Alexis，今年37岁，看他的身材就给人健康强壮的感觉，不仅各大肌肉指标一个不少，而且每块肌肉的轮廓清晰，低体脂率更是呈现出青筋毕露的状态，这才是健身的最高境界。
千万别以为这就是他的极限，背部肌肉轻轻松松就能呈现圣诞树背的感觉，完美的倒三角身型更是让肌肉身材的美感充分展现出来。然而，小编需要提醒你的是，这仍不是他的最大优势。
看一下整体身材，你第一眼会被他的哪个部位吸引，相信大家都没有异议，那就是异常突出的大腿肌肉。与之相比，他的小腿与大腿相差了好几个等级，甚至有突兀的感觉。
俯瞰大腿肌肉，每一个部分都布满青筋，肌肉与皮肤之间几乎没有任何脂肪，看的小编密集恐惧症都要犯了。为了练成这样的效果，谁都难以想象他做出了多少努力。
近距离来看相信你会更加惊叹。肌肉条块分明，自然形成沟壑纵横的感觉。最难得的是，左右两腿的肌肉还相当对称，再加上健康的古铜肤色，看起来就是这么过瘾。
侧面来看，你才能见识他的腿部肌肉围度究竟有多强悍，几乎和别人的腰部一样粗。甚至小编还会弱弱地为他担心，用这样的肌肉走路会不会成为一种负担。
在运动状态下，他的大腿肌肉就会更加鲜明地显现出来，高强度科学化的力量训练让他的腿部力量与日俱增，腿部围度也一发不可收拾。对于他来说，练腿从来没有什么极限。
虽然追求的是大块头，但这并不代表他只会一味蛮练，为了防止受伤，更要重视热身、拉伸等环节。每次腿部训练结束，他都会给大腿肌肉按摩，这同样是不可忽视的环节。
没有对比就没有伤害。和其他健身肌肉男站在一起你才发现Alexis彪悍的人生完全不需要解释。大腿围度明显比别人大出很多，甚至连裤子都穿不下，买最大号的短裤都有紧身衣的感觉，相信这也是属于他的幸福烦恼吧。也许这样的肌肉身材不在你的计划之列，但也不影响你为了追求健康人生而不懈努力，从今天开始练起来吧。
—贵在坚持—
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