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普通会员吃对于减脂到底有多重要？
今天我们先来聊一个
关于减脂的纪录片
《陪你一起减肥的疯狂教练》
在4个月的时间里
10个私人教练会吃到美国人的平均体重
并停止锻炼
然后，每个教练都会和他们的胖客户一起
制定减肥计划
Alex，一个视健美为生命的人，为了和他的学员Jeff一起减肥，在经过四个月疯狂增重后，体重从165磅飙升至218磅，原有的八块腹肌完全消失。
▲为提高体脂，吃各种高热量的食物，并且停止锻炼
达到增重目标后，Alex开始和自己的学员一起减脂，除了锻炼，最重要的一步，就是严格控制学员饮食，将所有高热量的食物替换成沙拉。
▲通过吃+练，Alex成功将体脂率恢复到增重之前，而Jeff也完成减重目标。
整部纪录片有十个减脂故事，但始终遵循一个真理：三分练七分吃。可是，即使你知道这个真理，却也无法坚持。因为，国内大多数健身房都是吃练分离的！
私教只负责锻炼计划，对于健身饮食，健身房不提供，也没人控制。健康沙拉不仅在健身房无法购买，实体店和外卖也并不普及，这就造成了吃练分离的痛点。
如何才能解决吃练分离的健身痛点？
为了一份轻食
他日夜与健身教练一起钻研
他是健身爱好者，也是咆哮轻食的创始人之一
原本热爱健身的他因为自己以及身边的健身朋友难以吃到减脂餐，敏锐察觉到其中巨大的市场缺口，于是果断放弃了便当店的工作，拉着自己的健身教练一起，通过做轻食外卖来解决大多数健身减脂人士“七分吃”的痛点。
咆哮轻食
解决吃的痛点
不知不觉咆哮轻食也陪伴大家走过1年的时间了，在这期间我们不断调整口味，搭配营养，期间我们经历过口味不同的低谷期，也突破了日销量400单的欣喜。
在这个冬日来临之际
我们上新啦！
暖冬套餐系列
固定食材：鸡腿、黑米饭 可选配菜：番茄鸡蛋、土豆丝、萝卜、杏鲍菇、包菜 可选小吃：土豆泥、鸡胸块、南瓜、玉米、西兰花
饮品三款
肌肉加油站：补充高蛋白肌肉秀出来
主要成分：蛋白粉
低卡美式咖啡：减脂必备、提神醒脑
主要成分：咖啡
贴心暖姜：天气转寒，对自己好一点
主要成分：红糖姜茶
暖冬还要虐狗
？？？
我们一键承包你的暖男属性
偷偷下单
幸福美满交给我
除了虐狗
说句实话，也就只剩好评了
我们帅气的老板专业承接各种赞美
作为一篇专业的咆哮轻食攻略文
点赞最多的人气餐品
肯定少不了推荐！
谷物轻食系列
固定食材：鸡胸肉、牛肉、黑米饭。可选配菜：番茄鸡蛋、土豆丝、包菜、杏鲍菇、萝卜。
可选小吃：土豆泥、玉米、南瓜、西兰花、番茄、木耳、鸡蛋、圣女果、面包丁、胡萝卜、青豆玉米、鹰嘴豆红芸豆。
荞麦面系列
搭配食材：龙利鱼、荞麦面、黄瓜丝、鸡蛋、黑木耳、西兰花、圣女果、青豆玉米粒、自制拌面汁
黑椒意面系列
搭配食材：鸡胸、意面、红辣椒、青辣椒、香菇、鸡蛋、西兰花、青豆玉米粒
减脂沙拉系列
搭配食材：牛肉、生菜、西兰花、黑木耳、鸡蛋、圣女果、胡萝卜、蛋卷、鹰嘴豆红芸豆、青豆玉米粒、椰蓉粉、紫甘蓝。
最怕突如其来的福利！
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（七餐）
38赞 即免费送一餐！
限定款式
（香煎鸡胸谷物餐、香煎鸡胸荞麦面、黑椒鸡胸意面
三选一）
截止日期：11月24日（周六）
为了让你们成为大肌霸
每单外卖里都有附送福利
（偷偷变大的时候到了！）
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