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普通会员“水中贵族”——多么熟悉的广告语！所以这水只有八旗子弟才能饮用？那我这样的“搬砖种族”就乖乖去当大自然的搬运工吧。
一瓶矿泉水都能整出个种族歧视啊！大可不必，水是人体重要的组成部分，特别在酷暑，水的补充必不可少。
被甜腻宠坏的人儿对于水也提出了新要求，一天8~10杯的白水是那么寡淡无味，于是开始变着法地从各种饮料中汲取“水”。
对于运动人群而言，高糖分的一定是第一个被排除在“水单”外的。各种运动饮料打着“补充电解质、补充体能”的大旗，想要打开运动界的大门。
其实至于运动人群而言，气泡水绝对是上佳选择之一。
运动人群“气泡福利”
运动让你变年轻，其实就是加强了人体的新陈代谢。气泡水就是直接把二氧化碳以高压形态打入水中， 碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们恢复疲劳。
减肥人群“气泡福利”
减肥要管住嘴，在饮料上也不例外，第一个需要禁止的可能就是可乐。气泡水口感类似没有甜味的可乐，可以用来解馋。
另外，在进餐时饮用气泡水后，在体温的作用下释放出碳酸气体，当食物堵住胃的出口，碳酸气体无法排出则会将胃撑大，这会让胃提前产生饱足感，减少饮食的摄入。同时，碳酸气体能够降低肠胃对糖和油脂的吸收，从而达到减肥瘦身的效果。
增肌人群“气泡福利”
健身训练伴随着肌肉酸痛的快感，特别是在增肌阶段。大强度的力量训练后，肌肉泵感渐退后剩下的就是酸痛的感觉。除了乳酸堆积，增肌阶段，肌肉在恢复重组的过程中便会产生酸痛感，这叫延迟性肌肉酸痛。
气泡水恰好有助于缓解延迟性肌肉酸痛，不少专业健身族会在运动后选择喝气泡水促进新陈代谢。
对于姑娘而言，气泡水还有额外的红利。 气泡水属于弱酸性，可以抑制细菌的产生，减少身体发炎的几率，更能快速补充细胞水分、减少水分流失，帮你更快地排出体内的老废物质。
在便利店中，气泡水的“贵族”标价会让人觉得不值。偶尔买回办公室，好像穿了“土豪的新衣”那般不自在，“不就喝个矿泉水吗？干嘛要买那么贵的，装逼吗！”
对此，我也为你想到了解决方案：在家自制气泡水，然后低调的带入办公室饮用。所需材料：
气泡制造机
天然饮用水
柠檬一个
用气泡制造机做成气泡水，将柠檬片加入水中即可。加入柠檬后就是碱性水，可以排出体内有害物质、排毒、清肠等等。如果想喝水果味的气泡水，将水果榨汁，倒入气泡水中，水果气泡水就完成了。
特别提醒：
虽然苏打水与气泡水在口感上相似，但在他们的化学程式上可是有着本质区别。
苏打水是由小苏打粉泡制而成，小苏打即碳酸氢钠。而气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的。
在很多西餐厅，气泡水是标配饮品，直接导致我们在生活中喝个气泡水都会被贴上“崇洋媚外”“装逼”的标签。
虽然我不觉得你们在喝气泡水的时候会考虑到以上那么多的好处，不过它的益处是客观存在的。运动对于身体而言已经是一项体力活了，那我们在运动后补充一点高质量的水分也无可厚非吧！
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