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普通会员今天要说的是一对来自英国的双胞胎
Owen（左）和Lewis（右）
他们才真正诠释了
什么是颜值身材双担当
Harrison Twins资料
年龄：25岁
身高：175厘米
体重：83千克
职业：健身教练、模特
兄弟俩为了保持相同的体型
可谓是煞费苦心
不仅每天做的运动量相当
每天的饮食也基本相同
哪怕偶尔分开，也会约定吃等量的食物
结果大家都看到了
两个互相监督、督促的肌肉型男
从小Owen和Lewis就形影不离，喜欢一起踢足球
直到16岁两人签约加入博尔顿队
后来，Owen参加了英国皇家海军陆战队
路易斯也随着去了...
在陆战队的日子很苦，但他们从未放弃过健身
2010年12月，两人开始了他们野心勃勃的健身计划
大重量高强度的锻炼方式让他们的肌肉块迅速膨胀
而且更难得的是，两人的身材几乎一模一样
而他们的健身饮食也是典型的增肌餐
高蛋白食物加上蔬菜水果，平时很少吃垃圾食品
此外，想要大块肌的话，加餐是必须的
只有这样才能迅速增肌！
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