原标题:5个动作,属于全身动作!训练你想要的部位吧! 5个动作,属于全身动作!训练你想要的部位吧!但是偏重臀部训练。每个动作都是很经典的,如果你是新人,想锻炼臀部的话,每天练习这5个动作就差不多了。 ------------------------------------------------ 好就赞一下! 责任编辑: