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几十个小时前，我们的 2017 年正式结束了。
这一年，就这么简单翻篇，想给自己深深地鞠一躬，说句：你呀，真是辛苦了。
你减掉了一身多余的赘肉
你拿下了人生中第一个 5 公里
你追到喜欢了 3 年的那个人
你和在一起 5 年的他终于结婚
你离开象牙塔进入了满怀憧憬的社会
你虽然习惯性迷茫但已经不再无意义玩乐
这一年，每个人都有自己的活法，你是全力以赴还是重在参与？
无论是身材的变化，还是感情的收获，有的故事，总要说给懂的人听。
2017 年，你有哪些故事想说给别人听？
作者：Keepers
1
匿名
中度抑郁变轻度了。
2017 年，运动陪我度过了最冷的寒冬。
2
大诺
2017 年，虽然减掉了 50 斤，但是减脂之路依然漫长，我会继续努力。
3
AAA_Mandy
这一年，发生了很多事，但运动和 Keep，我一直没有放弃。开心时做个瑜伽，不开心时跑个步，运动是一件让人放松又很享受的事情。
这一年，马甲线更明显了，肌肉线条也更漂亮，尽管心肺还有不足，但我知道我一定会越来越好。
最大的突破是越来越注重饮食，开始自己学着做健身餐了。尽管宿舍条件有限，尽管还是会馋嘴，但我已十分释然，运动的目的之一不就是为了在该取悦自己的时候可以稍微放肆一下吗？
当然，我也遇见了更好的自己。18 年，作为一个即将毕业的学生党，我会继续坚持Keep，我将真的会有六块腹肌，体脂也会在 20 以下，毕竟没有什么比健康更重要。
4
Yeahannn
#对，我就是你们嘴里的那种人#从小到大只要学校有运动会就一定喊上我，还是那种 800 米长跑，可能我就是看上去很能跑？！
那时候经验不足，每次跑步都是硬抗，跑到喉咙有血腥味，跑完不知道拉伸，导致我多年的肌肉混合 XO 腿，我恨。22 岁正式开始坚持跑步，我就不信我减不下来？其实我不胖，但是该长肥肉的地方不长，不长肌肉的地方疯长。
坚持了大半年，瘦了 12 斤左右，腿型慢慢有往正确的方向发展哈哈~最感谢自己的毅力，没什么是我坚持不了的。我才 23 岁，我还要一直漂亮下去。
对了，去年上下半年分别参加了两次半马，对比图就不上了，就来一张定妆照吧。从恨跑到疯跑，去年大半年完成了 1000 公里，2018 年也要更加努力，目标 46-47，目前48.5，官方身高 167。
5
乐学_李建学
我一直是个小胖子，也一直觉得自己是个很自卑却不自律的人。
2017 年，我大三了，在拿到研究生的 offer 之后，我决定要改变自己，不为什么，就觉得我想换一种生活方式了。
很开心，我用了 Keep，不是我选择它，而是它选择了我。我一直就像第一张照片的样子，第二张是上了大学，最后一张是现在，我觉得我整个人都变了。
6
AnnabelleNguyen
17 年，战果丰硕的一年。我是一个从小胖到大的女孩子，记得最胖的时候是高三结束那年，体重直奔 65kg，对于身高只有155cm 的人来说，那时的我就是一个球。
上大学后一直都有减肥，尝试过多种减肥方法，什么过午不食、只吃苹果等，刚开始还有效，后来都反弹的更厉害。工作后，偶尔也有锻炼，但还是管不住嘴，又没能坚持，效果甚微。
17 年春节休假期间，天天在家胡吃海喝，终于有一天我妈爆发了，说：“你怎么这么胖，腰上都两个游泳圈了，腿那么粗，还天天吃！”连自己的亲妈都受不了了，这才让我下定决心一定要瘦下来。
这次不像之前，我开始做足功课，按照 Keep 的课程规范练习，根据摄入量调整每天运动量，不定期的跳 piu，也下载了薄荷，注意控制摄入量和营养比例，终于甩掉了跟随我 28 年的肥肉。
从 M 号到 XS 号，很多时候练到精疲力尽，特别想放弃，很庆幸最后战胜了自己，挺了过来。18 年要继续加油，一直 Keep 下去，成就更好的自己！
7
爱练马甲线的中二少女
我小的时候特能吃，到 6 年级就胖到了 128 斤。
刚开始我在学校 100 米短跑都不及格，更别说长跑了。期末 800 米测试更是气喘吁吁地跑一会儿、走一会儿，天天被同学嘲笑，各种欺负、各种骂。
我在初一的时候决定开始健身，前两、三个月一点效果都没有，急得我各种暴饮暴食，快要放弃自己。这样折腾了两个月左右，我想我不能放弃、不能继续被同学嘲笑，又开始坚持。
去年我开始用 Keep 健身，尽管刚开始很困难，也没什么效果，但我还是坚持下去了。现在初二， 我还是会尽量挤出时间用 Keep 健身。
2017 年，我从 128 斤一点点变成了现在的 88 斤。
2017 年，我参加了区里的 129 长跑，取得第 61 名、全校第三的成绩，我下次还会更努力。
2017 年，有了马甲线的轮廓，我想在 2018 过生日的时候，送给自己马甲线。
8
小杨啊
2017 年在 Keep 厮混总时长 185:50:09，减重 10.4 斤，体脂率下降 3.7%。
虽然还是个胖子，但是过去一年跟随着 Keep 的脚步养成了高度自律的习惯。愿在新的一年中，与 Keep 一起成长，在脱掉棉衣的那一刻，成功穿上小马甲！
9
小九昂
一七年，被很多人嫌弃我很胖。
因为学的是空乘专业，所以被说毕业以后不会找到工作。暑假的时候，在一片这样的声音中打开 Keep，坚持了四个月，现在终于得到了非常好的回报。
10
TINGTINGQIAN_
「ciao 2017 ciao 2018！」
「ciao」在意大利语里既有「你好」的意思，也有「再见」的意思，刚刚在意大利的时区里迈入了 2018，终于和 2017 告别了。
去年一年是不太快乐的一年，情人节和相处四年的男友正式分手，也在暑假回国的时候下定决心丢掉一些不太好的感情。
我知道这种情绪很不好，于是从最初的跑步开始，一公里、三公里、五公里、七公里、十公里......到去年开始接触力量训练。体重从有氧训练的减脂低到 104，到无氧训练慢慢增肌到了 114。现在一周基本三四次的健身房锻炼，从最初的不爱吃肉蛋奶到现在基本每天为自己做健身餐，让它已经变成了一种形影不离的习惯。
健身让我缓解了情绪，也让我看到了最好的自己。现在的我安安稳稳，上课看书画画健身房菜市场，爱着爱我的人，踏踏实实走好自己的路，期待 2018 顺利毕业顺利找到工作。最近在努力练出腹肌，希望遇到更好的自己。2018，keep going！
11
顾先生
我最胖的时候是 96 斤，对你没听错，是 96 斤！但是腰部有赘肉，腿粗屁股大，肩膀也很多肉，最重要的是身高只有 157，而且因为准备高考也就懒得捯饬自己。
真正让我意识到自己需要改变的是当我高二分科考试被分到普通班的时候，因为在那之前我都是那种「别人家孩子」的存在，这个光环带久了我就有点飘飘然，后来意识到：原来我除了学习好一无是处，而学习不好了，我还有什么？
加入 Keep 是 2016 年 6 月 9 日，但中间是断断续续练，所以到现在只有随时会出走的马甲线。但从那时候开始，我内心深处的自卑感也慢慢地苏醒了。
几乎包括我的家人、同学、亲戚都会说我长得丑、不会打扮、成绩也慢慢地下滑了、脸上都是痘痘、邋遢……在无数次被打击后我会乐观地告诉自己没什么大不了的，可是夜深人静或者情绪崩溃的时候还是会怨恨自己、怨恨这个看脸的世界。
后来通过系统的健身后，自己的心态以及形态都在慢慢地发生改变。从高考前的腰围 67 到现在的浅浅马甲线，从一年前的虎背熊腰到现在的衬衫架，从以前跑几百米就会岔气到现在轻松 5 公里，从以前要靠自己放低姿态去讨好别人到现在放平心态顺其自然，从以前跟其他女生一样喜欢欧巴喜欢帅哥到现在不管男生女生第一眼看他的身材……
这一年，健身带给我的，不止是一种身体上的改变，更是生活态度的改变。
12
一个人
健身的 2017 年。年过完，开始了今年的健身步伐，从最初的快走到后来的跑步?，还有骑自行车?，还有练习器械，断断续续的坚持了下来。
健身的路上其实很苦的，要打败自己的懒惰、要说服自己的心、要让自己坚持下去。从 6 月 22 号的第一次跑步开启了 2017 年的跑步生活，从最开始的 4 公里到最远距离 11 公里，是坚持、是不回头的健身步伐让我有了为之骄傲的里程碑。
而自行车改变了我的出行方式，Keep 的骑行让我一直坚守着环保出行，2714.8 公里的骑行距离是用自己的双脚蹬自行车丈量出来的，唯有骑行使我快乐！
2017 年，下大势健身的一年，体重适中，一直保持一个稳定的数值。既然 2017 年能这么坚持，那 2018 年的改变定会大于 2017 年！
13
featherwit
这一年初次接触健身，四个月，缓缓前行，成为生命的一部分。
14
厨神乔
2017 年离开了工作 7 年的公司，离开了舒适区。30 岁从未离开过家，独身一人来到欧洲，学英语、Keep、餐馆打工，很辛苦，但很开心、很值得。
勇敢的走出了这一步，2017 跟自己握手?言和，2018 请继续努力。
15
轮廓
2017 结束了，感谢自己的汗水和坚持。终于在阿姨的年纪，从大妈回到了少女。
16
麦兜兜
2017 年，毕业了，工作了。
在生活独立、自力更生的同时也失去了很多自己的时间，工作时间很长，几乎天天加班。没有时间和精力运动，但大学里习惯了规律运动的我知道这样下去的话人只会越来越丧，所以还是办了健身卡和游泳卡。
虽然到现在也都没有去很多次，但还是会鼓励自己保持运动，争取在 18 年把用了好久的头像换成更厉害的。已经在努力啦~
17
邓邓
2017 年最后一天晚上，习惯性地打开 Keep，习惯性地点进“我”——“信箱”——“消息”查看。收到一条 Keeper 的信息，非常意外是一条元旦祝福语，也非常感动！
回想这一年，每天都有互相关注的朋友加油点赞，陪我度过或开心或低落的日子，心中暖暖的充满了感恩！虽然我们不曾见面，但心中已将你们归入好友的行列！谢谢我最亲爱的熟悉的陌生人们！希望明年、后年、十年、二十年后我们还能在 Keep 这个平台互相鼓励和支持，加油！
18
Bequiet
这不是一个励志的故事，这是一个很丧的、但与运动有关的故事。
2017 年作出大胆的决定，去男朋友工作的城市陪他。他刚工作不久，我离开自己熟悉的地方，长达两个月，每天大部分时间呆在出租房里，早上为他出门做好早饭，晚上准备好晚饭等他一起回来，中午他不在，于是自己也不吃。没错，起初是幸福后来是悲惨。
忘记是怎么劝自己不要走，大概就是舍不得，真的舍不得。于是跑步，每天至少五公里，跑在陌生的城市，夜晚灯光交映，陌生的道路带着陌生的气氛。别人说为爱义无反顾，我不想那么夸张，也不想说自己勇敢，只是因为健身这个习惯让我在那段时间至少能有些开心的理由。
2017 就这么过去，2018 健身不能停。
19
moino.
16 年遇到 17 岁的他。虽然现在分开已经半年，但是在一起的 11 个月我很高兴，不后悔与他相识相遇。
陪他一起健身的日子让我减重 20 斤、变得更优秀，不知道他现在是否在坚持，但我知道自己会在健身路上一直走下去。
加油，祝我们两个今后的生活都很好。
20
Run
2017 年农历新年将至时，爷爷去世了。在这之后的很长的一段时间里，我都没有再跑步。
我开始跑步是在爷爷查出肺癌时。每次从医院回来，为了排解内心不可名状的压抑，夜里的操场上，逆风一圈一圈地刷跑道，边流汗边流泪。爷爷去世后停跑了很长时间，时常会梦见他，很长时间都走不出来。我找出当初那双一直穿着但其实不太合码的运动鞋，又开始去刷跑道。
我本是跑 400 米都喘得要死的人，渐渐可以跑一千米、五千米、10 公里，那些难过、遗憾和不甘，统统都化作回忆，铭记着但是不要被操纵。后来我换了一双合脚的新跑鞋，继续努力地奔跑。
17 年的圣诞，我完成了自己的第三场半马。当初嘲笑我跑步的人，我参加第一个 10km 比赛时，他说“反正你也拿不到第一”，我跑完后，他不说话了；我参加第一场半马时，他说“你这是作死啊”，我跑完了，他又沉默了。
再见了，2017，那么多的遗憾和不甘心，2018 我真的希望自己变得更好。身边的亲人朋友都一帆风顺。至于跑步，更加要坚持下去。
十七八岁的时候通宵游戏，第二天还能生龙活虎，而现在只要稍微熬夜，身体就会立马不堪重负；
十七八岁的时候爱得轰轰烈烈，分手了总要大哭一场然后告诉全世界，而现在也会像成年人一样，微笑挥挥手、好好说声再见。
十七八岁的时候，觉得一年过了就过了，而现在总觉得过了一年，就老了一年。
我们这么年轻，我们也不再年轻，往后的日子里，请更加爱惜自己的身体吧。
18 岁再见，18 年你好。新的一年，希望你能开启一段好时光。
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