.jpg)
普通会员在关注圈内健身大神（特别是女生）的动态时，Keep君 常常会在底下看到这样的一些评论——
这样的现象在健美圈子尤其常见，尤其是当大神们在某项国际级健美赛事中获得殊荣的时候，底下评论中，伴随着寥寥几声叫好的，往往是这些负面的声音。
Keep君 深深觉得，健身意识的普及并没有消解掉偏见，大众审美似乎还有很长的一段路要走……
于是，今天就要为大家介绍一位健身网红——Alicia Marie。
Alicia 是一位坐拥 18 万粉丝的 ins 网红、健身模特，和作家。
这样一句介绍似乎显得太轻描淡写，或许应该说：
Alicia 是你见过最「分裂」的网红
为什么这么说？
先甩一张她参加 IFBB pro（国际健美联合会职业联盟）比赛时候的照片。
这是她第一次参加 IFBB pro 的比赛，大师组第 1 、全场第 5。
这凌厉的肌肉，黑黢黢油亮亮的皮肤，是不是很符合键盘侠心里「没有阴柔美没有女人味」的样子。
可以想象，要是在国内的话，这个状态下的 Alicia 一定会招来一些难听的非议。
然而，如果键盘侠们看到了她的日常……
是的没错，她是一个痴迷 ACG 的 cosplay 死忠！
仿佛听到了宅男们的大喘气
她既可以变身《街霸 4》里的经典角色「深红毒蛇」，
也能秒变《刀魂》里专门收拾妖怪魔物的性感女忍者 Taki 多喜，
还会成为《真人快打》里身材火辣、搏击技术一流的特种女警 Sonya Blade，
反串成《魔兽争霸》里的近战英雄「死亡骑士」时，更是气场全开霸气十足！
除了游戏以外，Alicia 还是 DC 和漫威宇宙的超级迷妹。
于是，你不仅能看到她演绎的惊奇女士 Miss Marvel。
还有女版死侍旺达·威尔逊，古灵精怪的气质跟男版死侍简直配一脸！
《自杀小队》里的小丑女，可以说是每一个女 Coser 都无法错过的经典角色。
反串 DC 漫画里的海王 Aquaman，野性的肌肉让她的气势也是没在输的。
还原《X 战警》里的风暴女时，腹肌加成更是让相似度瞬间 99%！
当然，作为一个有创造力的事业，cosplay 当然不只是「还原真人动漫角色」那么无聊~
Alicia 偶尔也会搞个怪，比如扮成《忍者神龟》里的反派犀牛怪 ROCKSTEADY。
鼻子好评hhhh
她甚至还恶搞了一个「史上最帅囚犯」Jeremy Meeks 的仿妆。
Jeremy Meeks，2014 年因为非法持有枪械的罪名被判入狱 27 个月，但警方照惯例将囚犯的入狱照放上脸书时，却意外引起了全民大骚动。不到 24 小时的时间便获得 8 万多个赞和 7 千次分享，外国网友简直要炸裂了！甚至还有女网友要帮他募款请律师。哥们出狱后，连 Versace，Armani 等大牌公司都有意请他做模特。
不得不说，ins 上的 Alicia 真是美得性感又百变……
进可耍酷扮御姐，
退可娇俏扮萝莉。
更别说她纤腰翘臀的曲线……
当然，没有谁的好身材是凭空得来，曾经的 Alicia 也是扁身肉软，泯然众人。
她用了 2 年的时间才把自己变成现在的样子，艰苦的训练和汗水都是别人不能体会。
龙旗
▽
杠铃箭步蹲
▽
哑铃硬拉
▽
核心球挑战起来也是得心应手。
甚至出门在外也要在酒店里做一套仰卧臂屈伸。
此外，Alicia 最在意的还是自己的翘臀，如果选一个动作推荐给所有健身者，她会选马尼亚硬拉。在她看来，这是打造翘臀的最有效的动作没有之一。
除了训练，日常的饮食控制必不可少，Alicia 也一直在坚持自己做健身餐。
其实，在阳光的笑容和身材背后，没人知道她曾是一位拳击手……
但 2005 年的时候，她在赛场上遭受了一场意外，伤痛使她听觉受到了损伤……
如今，她左耳 70% 、右耳 30% 的听力都已经丧失。
但她并没有因此消沉，而一直对于超级英雄的热爱，也给了她更多的力量和勇气。
「我学习了如何读取唇语，因此听觉障碍并没有给我造成任何不便。」
她觉得自己就像个超级英雄，因为就算有失聪的困扰，她还是依旧坚持着，并且一步一步地达成自己的计划。
不仅如此，超级英雄还给了她更多 cosplay 的灵感。
「当我刚开始玩 Cosplay 时，身边人觉得我是个怪胎，会在万圣节以外的日子穿一些不合时宜的怪异服装。」
但现在，Alicia 已经是入行 7 年的玩家，并且在 3 年前就开始被一些漫展或者活动注意到，并邀请她前去扮演一些动漫角色~
她的人气也与日俱增，不像刚开始的时候，人们看到她时只会想「天哪我在跟惊奇女士/风暴女合影！」
但现在大家会尖叫「啊啊啊啊啊我在跟 Alicia 合影！」听起来棒极了~
除了 cosplay 和健身，她甚至还抽时间出了一本书——《臀部圣经》（The Booty Bible），主要内容就是教大家怎么在有限的时间内更加高效地塑造臀型，同时也给出了一些简单实用的饮食建议~
Alicia 的日常生活也充满了简单的快乐，她有一只陪伴自己 7 年的狗狗 lulu。
在给家人做感恩节的猴子面包当甜点时，她也笑得就像个开心的孩子~
回到文章一开始的话题。
就像 Keep君 一直关注的大神们一样，Alicia 也是一个不仅健身，也认真对待生活的人，他们都值得被生活温柔以待。
而不是被人躲在暗地里指指点点，说她们「太壮了」、「没有阴柔美」。
毕竟任何一个健身的女生，目的都不仅仅是为了取悦异性——或许是为了拥有更强壮的体能，或许是为了挑战自己的毅力，或许像 Alicia，只是为了离自己心目中的动漫或者游戏形象更近一点。
他们的努力不应当承受非议，而他们辛苦付出换来的成果更不应该。
因此，在 Keep君 看来，每一个像 Alicia 一样简单、坚定、积极又乐观的女生——
都 TM 美爆了！
关于Keep：
互联网健身App「 Keep - 自由运动场」，在各大应用市场搜索 Keep 即可下载，为你量身打造最适合自己的健身计划。
keep 分享最实用的健身知识、最有趣的生活指南。
责任编辑：