原标题：【健身视频】哑铃终极全身训练 当你习惯现在的训练套路，而且都是相对孤立的Bodybuilding的训练方法，而此时你处于训练瓶颈也很久。 除了针对性的解决所存在的问题，如伤病隐患。日常训练中需要加入新的动作，让身体被迫去适应新的发力，进而有所突破。 BB网这个哑铃终极全身训练就是很好的一次训练参考。 责任编辑：
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