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时间流逝
你还记得那部热血无比的电影《激战》吗？
两位励志帝彭于晏、张家辉
当时真的是刷爆了朋友圈
几乎成了每个健身男女的偶像和目标
尤其张家辉，
在 46 岁的年纪，用 9 个月的时间，
塑造出一身肌肉盔甲，
所有人无不为他的改变和意志力震惊
男人有了肌肉，
在气质、气势上
和从前完全不同，简直像变了个人。
其中有一场在台上和安志杰的打戏
相比起来丝毫不逊色
要知道安志杰可是武行出身
多年坚持训练的肌肉型男
也有不少粉丝说，在这部电影里
彭于晏都被张家辉比下去了···
然而，
就当我们都觉得张家辉会一路励志到底，
一直保持这身来之不易的肌肉时，
他却给所有观众来了个画风突变···
最近拍的电影里他是这样的，
仔细看一下好像手臂和胸部的肌肉都有点少了？
而记者拍到张家辉在晒太阳的时候，
果然证实了他的身材，虽然没有太胖，
不过肌肉已经流失不少了···
镜头拉近一点，
腹肌已经不复存在
肚子上好像还有几层褶？
这···
还是那个肌肉凸显、浑身散发雄性荷尔蒙的
张
家
辉
吗
？
当影帝晒完太阳回家的时候，
拍他的记者问到，
“你的肌肉没有了？”
张家辉的回应居然是···
这是
“随他去吧，let it go ”
的意思么？
要知道，当年影帝为了这副美好肉体可是没少努力。
9 个月的时间，不吃任何垃圾食品，减少油盐糖的摄入、直到最后拍戏前戒断，每天用超高强度的训练锤炼身体和专业技能，才打造出这一身的肌肉。
张家辉和彭于晏在采访中还说，每天要补充很多蛋白质，拍摄前只能吃白饭冲碳，最后还要脱水，只用水湿湿嘴角，收干身体水分，让线条显露。
这么辛苦得来的肌肉、完美身形，说不要就不要了？
难道他也是进入了非赛季？
然而，
当记者在采访中问到肌肉的问题时，
张家辉的回答是：
真是个耿直boy
这让那些找灯光 、找角度，PS 肌肉的人情何以堪呢？
原来他只是想好好穿西装，
不训练之后肌肉都“跑很久了”
大哥！！
西服可以定制、身材可不好练啊！
好吧！真是任性！
对比看看，
我们的彭于晏和安志杰（《激战》中的反派）
身材倒一直保持的很好，
让人持续舔屏和佩服。
这样的例子也不只一个，国外明星同样出现过。大家一定都看过好莱坞大片《木乃伊》、《森林泰山》吧，其中男主布兰登·弗雷泽可是当年的梦の身材，颜和肌肉都没得挑。
据说他当年拍电影时都自备餐盒，里面只有低热量的蔬菜和健康肉类，保持着每天 2 小时的体能训练。
不过因为某些原因沉寂多年的布兰登，如今再出现···唉，一言难尽啊···
还我肌肉美颜的泰山！！
没有对比就没有伤害，
之前也说过《速度与激情8》中的范·迪塞尔
在拍速8前也曾被拍到挺着大肚子，
肌肉全无、挺着啤酒肚、胖出新高度。
不过，好在开拍速8前，他又恢复了身材，证明自己只是休息了一小段胖着玩玩，保持身材和激情才是日常！
依旧是宝刀未老、荷尔蒙炸裂的范
这还是有基础，肌肉有记忆，同时营养休息各方面都能跟的上的情况下，身材恢复才能这么快，所以说，长期的习惯，比几个月、几周的短期魔鬼瘦身重要的多。运动和严格饮食不是身材的最大障碍，不健康的生活习惯才是。
进行力量训练、增加身体肌肉含量、制定长期健康的饮食计划，形成“易瘦体质”，也就不必担心短暂的放纵会长胖了。
当然话说回来，张家辉和泰山的演技和身材并没有什么相关，但还是希望他们能像范·迪塞尔一样恢复曾经的身材，重新变回肌肉男神！
肌肉不易、身材不易，且练且珍惜！
五一假期大家放松也放松完了，
嗨也嗨够了，是时候练起来了吧？！
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