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普通会员健身人物
王翔
人物介绍
34岁，身高168 体重100
卧推5kg，深蹲7.5-10kg，硬拉20kg
目前在广州事业单位从事财务工作
健龄不到3年
健身前后对比的照片
为什么选择健身？
人生第一次受到很严重的打击！我不是一个非常漂亮的人，但是五官绝对不差，所以身边的朋友还是同事也会没事有事的称赞自己，特别是一胎后迅速恢复身材更是让人各种羡慕。
但是，也许是年过30这个开始让人迈入老龄化的一个年龄段，也许是一胎后身体内部的虚空没有完全恢复，二胎后带来的身材改变还是巨大的。直到上班的时候，小肚子居然没有完全的收回去！期间试过代餐减肥、7日断食法，均以失败告终！
有次带两个孩子去逛街，被营业员问，你现在这个几个月大了？当时马上明白了意思，但还是面带笑容，故作镇定的回答，我没有怀孕。营业员脸上立马难看了，不停道歉...其实那一刻，我的心遭受到了人生第一次一万点的伤害和打击，第二天毫不犹豫的去健身房报名，开启了运动塑性历史性的一页！
健身带来了哪些改变？
比起外在体型上的改变，健身带给我更多的是一种积极、充实、坚韧的生活态度，它让我知道生命里必须要有所坚持。从站在器械区那一天开始，疲惫，酸痛，汗流浃背一直陪伴着我，无数次想放弃的念头在我脑海里不停的盘旋。
每当这时，教练都会激励我，想想以后你想成为的那个自己...是的！为了遇见更好的自己！我重新调整心态，平复心情，硬拉走起！卷腹走起！就这样，一周过去了，一个月过去了，更多个月过去了...我变得越来越好！
健身过程中遇到的最大的困难
遇到的最大困难我觉得是如何打败自己，战胜自己，有些朋友看到我的健身成果，无不羡慕的说，好羡慕有人在家帮你带孩子，你能有大把时间去健身，如果有人帮我带孩子，我也想去。
每当听到这些我只想一笑了之，她们并不知道作为两个孩子的妈妈，作为每天都要上下班的职业女性，我的时间并不比你们的多，而且那时为了提升自己的专业知识，我给自己报名了一个夜校，每天下班后去上3个小时的课，每每回到家都是晚上11点多，就是这样仍然抽时间去健身，每天不论多晚也一定会完成教练布置给自己的家庭作业，就这样持续了3个多月每晚12点之后睡觉早上6点半起来上班的生活作息。
那时，我比任何一个人都想放弃，可是我没有，我走过来了，作为一个妈妈，我每周会和先生一起带着两个孩子享受我们的家庭日，也调整时间尽量辅导孩子在兴趣班留下的家庭作业，我把自己每一天的时间掰成3半儿或者更多半儿来利用，当然在这其中，也要感谢在我身后默默支持我的家人。
健身训练计划
一周4练，两天臀腿，一天背，一天肩胸，这是目前的训练安排。器械1个小时，有氧一个小时。
给健身朋友的建议和鼓励
健身是唯一一件你投入多少就能带来多少收获的事情，所以，请一定记得当初自己选择健身时的初衷，并一直坚持下去。人这一生得有点坚持。坚持是多种多样的，可以是精神，可以是个人爱好，也可以是这样那样的，也许坚持后并没有达到自己想要的结果，但不坚持，你又怎么会知道自己能做到什么程度。
毕竟，目标和梦想只有坚持下来的人才有资格承受。我的路还很漫长，离目标还很遥远，所以我还需要继续坚持，在坚持中一点一滴的改变，一点一滴的成长，在成长中寻找并遇见更好的自己。
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