280斤的肌肉​版“普京”，你们感受一下

原标题：280斤的肌肉​版“普京”，你们感受一下

这篇文章要给健身的小伙伴们

介绍一位280斤肌肉版“普京”。

先上一张他的照片，

无论是脸蛋还是发型，

他就是年轻版肌肉普京！

小伙伴们感受下：

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再来看真正的普京

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如果只看脸你还真的分不出来！

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这位肌肉普京叫Nikita Tukchuk，

是俄罗斯的一位90后健美运动员，

他身高186cm，体重达到280斤。

至今撸铁已有10年。

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一身壮实的肌肉绝对吸引眼球。

F罩杯大胸器，

女生看了都要自卑。

手臂肌肉维度也是无敌了，

真的是粗过你的大腿。

倒三角身材也是让人汗颜，

腰还那么细。

腹肌也是杠杠滴，

轻轻松松腹肌躺。

大腿粗到爆，

明显能感受到大腿滚圆全是肌肉，

这样的才叫肌肉腿。

一般的肌肉壮汉

和他在一起简直就不是一个级别。

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再来看肌肉普京的训练日常，

这就是他获得满满一身肌肉的秘诀。

大重量哑铃平板卧推，

他手上的哑铃一般人也就只能看看。

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哑铃单臂划船

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坐姿拉力器划船

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上斜哑铃卧推，

旁边的美女看了也是震惊了。

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哑铃耸肩练斜方肌

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单臂史密斯推肩

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看到这里或许有小伙伴担心，

练这么壮能不能找到女朋友。

请放心，

人家的女朋友也是健身爱好者，

两个人一起练，一起恋！

男生虎背公狗腰，

女生前凸还后翘，

两个人牵手在一起，

直接帅到没朋友！

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