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普通会员人们对于健身往往还停留于“我现在身体好着不用健身”的阶段，似乎总要在身体状况、心理状态遇到问题的时候才会大彻大悟，转向运动健身寻求帮助，而完全想不到防范于未然。在这个问题上，许多90后甚至走在了前面。
她叫薇琪，出生于1995，今年23岁。虽然正值青春年少的年纪，但她对于健康生活的追求却像老人家一样。作为一名健身model，她的身体状态已经足够出众，而这仍然不是她的极限。
她20岁出头的年纪，就已经和健身结下不解之缘。不仅每天按时按量地健身锻炼，而且对于食谱食物的选择也绝对要求严格，而标准只有一个，那就是绿色健康。
她进入公众视野是因为工作之余在网上分享了自己的健身锻炼和健身教学视频。无论是健美的身材还是健康阳光的气质都让受到粉丝们的一致喜爱。如今健身已经成为她为之奋斗的事业，而她的粉丝数量也已经达到92万。
身高160的她，体重100斤。按照国内健身小白好女不过百的标准，她也绝对符合当下女生对于美的认知。可即使身高体重差不多，她的身材所呈现出的状态实在令人无法匹敌，这才是健身带给她的财富。
多年来，她通过视频饱受关注，而她也借助这些引领更多的人过上健康快乐的生活。在她看来，关于美的一切都掌握在自己手中，关键看你是不是足够执着、足够坚定。
她明明个子不高，身体也不是model比例，可看起来似乎光是双腿就有1米那么长。健身带给她的不仅是身材的婀娜多姿，更是身材的塑形调整。没有腿长基因的女生此时看着自己的小短腿，只是笑笑不说话。
为了锻炼出令人羡慕的双腿和臀部，她付出的可不是一点点。日常健身计划从来不会有一点松懈，健康饮食更是堪称标准，强大的自律性让她勇于和不健康的食物说不。
有了好身材当然人也会变得更加自信，即使是最普通不过的T恤+牛仔裤，她也能穿出走秀model的时尚感，这才是好身材的魅力，这也是对于健康人生最大的奖赏。
她的身材你可能也怀着羡慕的眼光看了无数遍，为什么不从今天开始行动起来？好身材不只是最终目标，养成健康的生活方式才是意义所在。身体比例出自遗传，但身材能用健身调整，千万不要低估自己的潜力，给自己一点时间，你就会看到健身对你彻彻底底的改变。
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