原标题：4种公认的垃圾食品，赌10斤辣条，第4种你很难戒掉

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零食在小时候是非常奢侈的食品，是兜里有零花钱才买得起的。如今无论大人小孩都会吃零食，超市的零食非常多。

不过有些零食不但不健康，而且热量多，对身体无疑，被认为是“垃圾食品”。但很多人就是戒不掉，尤其是女孩，因为味道非常好。

下面说说4种常见“垃圾”零食，你一定吃过！

1、烤香肠

路边很多小摊小店都有卖的烤香肠，2块钱一根味道相当美味。但是你可以知道，路边摊车来车往灰尘很多不卫生。而且香肠是加工肉类，制作过程不健康，里面添加剂特别多，是为了提升口感跟色泽度的。而烤肠中的肉大都是仿制肉做的，批发价特别便宜，这些肉吃多了是有致癌风险的。但很多人还是无法戒掉。

2、蛋糕

蛋糕是很多女孩喜欢的甜品，一层奶油各种口味这些都是人工合成的奶油，对人体是不健康的，而且糖分含量非常高，脂肪热量也高，是披着糖衣炮弹的发胖食品，虽然会让你发胖，但很多人还是无法拒绝。

3、奶茶

奶茶的热量也很高，里面加了很多糖精，喝起来很甜，但是一杯奶茶需要你跑步40分钟才能消耗掉。周杰伦也是爱喝奶茶，你看他现在胖了多少？喝奶茶不如喝开水健康，因为开水没有热量，不会升高血糖血脂，而奶茶喝多了是会的。你能戒掉奶茶吗？能戒掉你离瘦下来就不远了。

4、烧烤

夜宵很多人喜欢吃烧烤，再配一瓶啤酒，这是男女都无法拒绝的美味。其实烧烤跟烤肠一样会在烤的过程中产生很多致癌物质，比如苯并芘，有害身体健康。有新闻报道一男子一周5次烧烤，结果患上了结肠癌。

但每逢春节还是中秋节，小伙伴聚会的时候都不免搞搞烧烤，有气氛，又能吃到美食。我赌10斤辣条你无法戒掉。

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