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普通会员这是发现好身材的第347篇投稿
投稿作者
童凯
微博名：3281-童凯
童凯
27岁
身高：175 体重：73kg
湖北武汉
健身教练
健龄：4年
每个男人都有英雄梦
我所爱好的电影都是美国大片
不仅仅是因为紧张刺激的剧情
血脉喷张的画面
强大的肌肉才是正真吸引自己的强大
一次偶然的机会接触到健身
但是无处下手
自己是一个瘦弱的小鸡仔
如何才能成为肌肉男？
网上查阅肌肉男训练法？
微博关注健身大咖？
训练总是零星点点
很难持续
更不谈科学有效
别人的训练感受不仅仅是动作
一切还是得从头开始
健身是一种积累
是一种肌肉雕刻艺术
得从斧凿开始
俯卧撑仰卧起坐深蹲跑步骑行
从最简单的开始
慢慢接触器械训练
推胸拉背推肩练腹深蹲到吐
开始注重饮食
最开始就只有鸡胸西兰花
后来蔬菜沙拉水果
学着做像模像样的营养餐
一天两练，没事三练！就是干
休息的时候看看大咖的成长日记
浓浓的肌肉鸡汤补剂
但是自己从来默不作声
不为别的，因为小啊
但是慢慢的自己开始小有改变
因为在健身房更多的人
开始关注我
不光是教练
很多会员也会来关注
询问这个怎么练
那个怎么练
感觉自己好牛逼！
通过健身自己养成了健身的好习惯
不光身体得到了改变
更是内心有了非常大的变化
最明显的是能够约束自己突破极限。
最后几个弯举
最后几个推胸
总是要到力竭
不断的挑战自己的内心
通过健身我得到了很多
热爱健身的朋友
随时可以交流
他们代替了虚度光阴的损友
更多人的关注和支持
给自己的生活带来自信
从新了解加入了一个行业
积累了属于自己的积蓄……
从容貌上到身材.到自信.
生活变得更规律
遇到健身的困难是
不正确的训练导致肩膀受伤.
疼痛无法训练.
建议大家专业健身
掌控不了自己的身体
何以掌控自己的人生
欢迎健身健美高手
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