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普通会员听说
人和健身俱乐部（西和店）
最近重新大改造了！
随之而来
咆哮优质班底也入驻了！
团课质量6的一匹！
毕竟！
教练们这么优秀！
先来看一下我们的操课安排
详情可以点击查看大图
地点：西和公寓人和健身
咆哮优质团操教练介绍：
阿锋
有氧搏击认证教练
“大家好，我是阿锋，跟我一起有氧战斗，让有氧成为快乐！”
课程介绍：
有氧搏击课程：你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。教练会激发你持续挑战，每次训练都竭尽全力。在锻炼中，你会释放自我、心情舒畅，感觉像冠军一样。
Crab
拥有多项国际认证操课技能证书以及私人教练国家职业证书
课程介绍：
杠铃课：是一门综合性肌力训练课程，涉及到全身各大部位的训练。包括胸、背、臀腿，手臂、腰腹等。通过杠铃片小重量循环锻炼目标肌群，提升肌肉的耐力和力量的强度，促使身体线条更加明显以及甩掉多余的脂肪。
人鱼马甲：专门针对腰腹这一块打造的一门课程，配合使用弹力绳、杠铃片等健身器材，通过卷腹、平板支撑等动作锻炼我们的核心肌群，打造出令人羡慕的人鱼线和马甲线。
Lemon
个人资质:
2015年接触瑜伽，先后学习纤体瑜伽、肩颈理疗瑜伽、流瑜伽以及轮瑜伽等。
教学风格细腻，注重每一个会员的身体感受及课后反馈。
一直以来将瑜伽融入于生活中，希望每一个习练者可以感受到瑜伽的魅力。
课程介绍:
美腿瑜伽：通过科学编排的瑜伽体式，激活臀部肌肉集群，增强大腿后侧肌肉力量，拉伸大腿前侧肌肉，同时柔软小腿肌肉，击败萝卜腿。坚持练习有效改善X，O型腿。
致远
个人资质：
毕业于沈阳体育学院舞蹈表演专业
Lesmills ShHBAM认证教练
Lesmills CXWORX认证教练
健身教练国家职业资格认证
全国健身操舞大赛有氧踏板，有氧舞蹈第一名。
擅长舞蹈，核心训练，减脂。
课程介绍：
有氧舞蹈：风格多变，简单易学的舞蹈课程，结合时下流行的国外音乐从新编排，带来不同得风格和感受。每节课大约消耗550千卡热量。核心冲刺：通过40分钟可以有效锻炼到核心腰腹，臀部，后背，肩膀，十分有效的身体雕塑课程。
傅肖铭/zero
课程简介：
踏板操是健美操的进化版，和健美操比起来踏板有强度可控制，更安全的优势，踏板操对减脂塑形，锻炼腿部肌肉有着非常好的效果。
蒋健
课程介绍：
有氧舞蹈：这是一场属于你的prat，你可以完全释放自我，不需要有什么舞蹈经验，只需要抱着好玩的心态，面带笑容就行。抛开那种自己可能会一个人傻坐着的念头吧——即使走进来时你觉得自己不会跳舞，但走出去的时候你就会发现自己真的可以跳舞！
约课流程：
首先
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下方菜单栏里可以看到 「会员中心」这一栏，并进行点击！
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就可以进行操课预约啦！
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