千万别用这个方法减肥，真的没用

原标题：千万别用这个方法减肥，真的没用

蒸桑拿

不减肥

发现身边的许多朋友都认为

蒸桑拿可以减肥

这个礼拜天

同事就约我出去蒸桑拿

当个娱乐活动放松放松吧

完全没问题

但是想要依靠蒸桑拿减肥的话

那真心没用

蒸桑拿时的高温

身体出汗失去的是水分

不是脂肪

身体一旦补充水分后

体重就回来了

而减肥必须得有效燃脂

如果蒸桑拿有用的话

那常年住在热带的人

岂不个个都是瘦子

当然啦

如果你在蒸桑拿时

撸铁 深蹲的都练起来

那当我什么也没说

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