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健身圈有很多励志故事,减肥逆袭变成帅哥美女的事迹大有人在。健身给了很多人坚持的动力,积极生活的自信。
这个叫安娜的平凡女孩,26岁,却有超过700万的粉丝。她是健身圈里的达人,还是一名摄影师。她身高不足157cm,但是身材曲线却很完美,让人忽略了身高的不足。
安娜从12岁就开始健身了,那个时候她身体虚弱,受胃病的折磨,很多时候都躺在病床上,无法去上学。她不想在医院中度过,于是想办法改变现状。
后来机缘巧合下,她开始了健身,多年的健身让她身体变强壮,抵抗力变强了,胃病也慢慢好转。她的进步要感谢她的教练,教练指导她如何健康饮食,如何科学训练,她在健身过程中慢慢获得了自信,拥有了一个乐观的心态。14年的健身,让她身材变得越来越好,虽然身高不足,但是这不妨碍粉丝对她的喜爱。
看看她平时是如今健身的:
不管是什么天气,只要有时间,安娜都会进行锻炼,她如今没有去健身房,在家附近打造了一个简易的健身房。看看她杠铃深蹲的动作,魅力十足!
深蹲是安娜特别喜欢的力量训练动作,可以加强臀腿力量,同时塑造好看的臀部线条。她也试过抱着石头进行深蹲。
身边的朋友都是摄影能手,将她姣好的身材置于美景中,每一张照片都艺术感满满。安娜将照片晒到网上,吸引了很多人的关注,粉丝也越来越多。
安娜如今有个兵哥哥当她男朋友,也是个肌肉猛男,健身女神配兵哥哥,让网友好生羡慕。希望他们幸福的走下去。
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