比基尼小姐真实学历让人大跌眼镜。

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​代码，程序猿，这些字眼让人联想到一个四眼宅男，每天抱着电脑，游走于家和公司之间。

今天的这位小姐姐，却让这几个词与健身联系到了一起。

不会写代码的比基尼小姐，不是好的工科女硕士。

一、不是每一个瘦女孩都有芭蕾舞演员的气质

图中的这名小姐姐叫邱小洁，一名计算机应用硕士研究生,目前在广播电视新闻中心做栏目编导。

健身前基本所有的不良体态问题她都有，猥琐颈，含胸，面瘫，骨盆前倾这些问题一直伴随着她，看似纤瘦但是其实是skinny fat（隐形肥胖）的体型。

170cm 不到一百斤，是多少女孩子梦寐以求的身高和体重，但是瘦绝对不等于美，不是每一个瘦女孩都有像芭蕾舞演员一样的气质。

二、爆肥爆瘦的混乱生活状态？

刚到重庆读书的时候，由于水土不服，身上起很多湿疹，打针治疗让她暴饮暴食，体重一路飙升到120斤，这一度让她非常苦恼，于是在这段时间里，她开始了极端的节食，和疯狂有氧，三个月时间每天只吃蔬菜，喝酸奶，每天还去跑五公里，就这样用极端的方法减掉了20多斤。

被暴食和饥饿交替摧残之后，身体濒临崩溃。

每天服务器边上写代码，巨大的压力，外加失恋带给她沉重的打击。

在之后的一段时间里，食欲不振，黑白颠倒，导致她换上了严重胃病（就是吃一顿火锅几天都没办法消化），开始掉头发，皮肤差，恶性循环。

还好她一直保持工科女一贯理智冷静的头脑，才没有让她被这生活的打击彻底打败，身体的种种bug让她决定走进健身房，开始自己的逆袭之路。

这一练，不但让她找回了健康的身体，顺便还摘了几个大奖。

三、走进健身房就再也停不下来

现在的她，俨然就是长腿女神的标准。你一定会想问，女神是如何虐成的？

运动细胞，理性学习的能力，最后还有坚持。

在健身房她遇到了自己现在的男朋友，他是体育学院的研究生，她们每天相约一起去锻炼，在男友的指导下，她的健身之路比减肥之路要顺利得多。

随着训练的进步，自己也开始更加注重饮食上的需求，做干净的饮食，养成外出带饭盒等好习惯，在外面也会吃的干净，避免过多单糖和不健康油脂摄入。

这也让她最初训练的三个月时间里就长了八斤体重，虽然也有脂肪的增加，但是，肌肉线条慢慢都显现出来。

四、怎么去做到在很短的时间里就站上了赛台

比赛的机缘来源于她在微博上认识的一位姐姐，她那时候已经是个略有名气的比基尼小姐了，受到了她健身路上女神的影响，自己也开始接触比基尼小姐比赛。

在邱小洁开始系统训练的时间里，这位前辈一直指导她比赛备赛的整个过程，第一次比赛参加了重庆市的健身健美比赛，就获得了高校b组冠军，这让她倍受鼓舞。

这次比赛让她体验到舞台的刺激和新鲜感，爱上了舞台，并且想要继续走上更高的舞台。于是她成功杀入了健身比赛圈，一发不可收拾。

两年内拿下了两个冠军和一个季军。

最好的一次是2016年中国健身健美公开赛，她获得了比基尼C组季军的成绩。舞台让她变得更加自信，比赛也成为了她生活中的新目标，但比赛并非生活的唯一。

五、烂大街的网红审美，I don't care

最开始健身，她比较喜欢维密天使的体型，她们性感，有蜂腰翘臀。

后来，在自己力量训练的过程中，逐渐收获到力量训练带给她兴奋和刺激。

早已厌倦了女孩们跟风潮流的网红审美，要的就是力量。 

六、对于未来

虽然目前已经开始了工作，但是还是会一直做好训练做饮食。

也希望在经济独立之后去参加一些训练营，感受多种训练带给身体的刺激，并且不断进步。

并不是一定要变成金刚芭比，瑜伽，舞蹈这些柔软的项目，未来她也会去学习。让自己的体型和状态都越来越完美。

她也会督促自己一年参加一次比赛，控制皮脂厚度的同时，让自己保持紧张和新鲜感。

不论是健体，健身模特，力量举还是比基尼的队员，大家走在一起，只因为我们对健身的热爱，在你一路成长的背后总会有FitEmpire健身领域的兄弟姐妹默默的支持你，无论输赢。

加油吧，每一个有前途的少年。

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