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普通会员这是发现好身材的第113篇来稿
投稿作者
姓名：孙亮
微博id：沙岗队长
年龄：26
职业：芭蕾舞教师
健龄：2年
（系统健身前的状态）
为啥选择健身？
我是比较阳光开朗的人
健身是我认为最阳光健康的运动
健身带来哪些改变？
健身改变了我的人生
我以前是个比较自卑的人
在健身的过程磨练我的意志
锻炼我的肌肉
让我心灵与外在都得到改变
健身是一项阳光健康的运动
它让我有了健康的饮食习惯
与规律的生活作息，
让我懂得在美好的年华里
成为更好的自己
健身遇到的最大挑战？
备赛期3-4个月
是我健身中最煎熬的时期
在这期间我要把体脂率降到6%
所以要保持高强度的训练
与经过计算的饮食方案
对于食物的渴望
和懒惰的天性一直做抗争
激励自己坚持下去的一句话
机会是留给有准备的人，冠军字典没有偶尔
如果你也是健身/健美高手
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