杀手级胸肌+肱三头肌训练, 帅呆了

原标题：杀手级胸肌+肱三头肌训练, 帅呆了

视频时长1'42''

他叫Michael Vazquez，世界级健身模特

他的训练方法被无数人模仿

小编给大家带来的是他最新4周训练计划

完全汉化版

第二十四天：杀手级胸肌+肱三头肌训练

训练耗时：1小时左右

强度：大

专注：胸肌+肱三头肌。

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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