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普通会员很多体操运动员，在结束自己的职业生涯后，往往会面临身材发福的情况。但这位来自英国伯恩茅斯的体操女神Leah，在退役后却依然身材健美迷人！
靠着貌美的颜值，窈窕有致的身材以及柔软的肢体，在网络上吸引了接近20万粉丝，任何地方都可以是她的健身场所！
在家里可以随便练；在森林中找到两颗间距合适的树也可以训练；在旅途中也可以进行柔韧性训练。
她曾经是英国顶尖的体操运动员，但是却因一次失误而受伤，在退役后曾经消沉过一段时间，身体也发福过，但是后来因为不满自己的体型，外加男友的鼓励，决定重塑自我。
如今她重新找到了生活方式，每天保持着精致的曲线和美丽的颜值，靠的就是自律，Leah每周去健身房训练3次左右，燃烧掉多余脂肪。
她认为女孩即使是追求柔韧性，也不要忘记力量训练，力量训练可以令你身体柔韧的同时，增加关节的稳定性，很多看似简单的动作，都需要很强的肌肉力量。
看看这个动作，不仅需要上肢肌肉力量足够，还需要强大的核心力量。
她的上肢力量强壮到什么程度，看看这样练习俯卧撑，是否见过呢？能练俯卧撑的女生不多，能摆出这个造型的人更少！
针对下肢的训练，她采用最多的动作就是TRX，用这个工具练臀腿肌肉，的确是少见，但效果却很明显。
曾经有人问她，还想念当初的体操生涯吗？Leah表示其实自己最想念的是每次发新的衣服，她用自己的实际行动证明自己对体操的真爱！
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