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普通会员对于混迹在健身健美圈的人来说不会陌生
在很多人眼里他也是一个传说
身高178CM，体重208斤！
他创造的记录，在欧美健身圈，
让人闻风丧胆！
二头弯举重量143kg！
仰卧臂屈伸240kg！
硬拉462kg！
深蹲无不保护350kg！
先简单来了解Bradly的基本情况
身体178CM，体重却有208斤
一身紧实的肌肉让他看起来格外强壮
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从外型上看
他和斯瓦辛格颇有几分神似
下面是他照着阿诺摆的造型
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是不是很像呢？
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每次训练
变态的力量训练几乎要把健身房练破产！
每次去一趟健身房，都要霸占所有铁块！
你们随意感受一下
先看看三大王牌动作
卧推
杠铃都弯了…
深蹲超过350公斤，
他体重104公斤
也就是3.36倍体重…
做过深蹲的人都知道这是什么概念。
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硬拉
感觉整个健身房的杠铃片都在这儿了…
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哈克深蹲
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腿举
眼睛里只看到黑压压的杠铃片
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铃片加满还不够，
再来俩妹子。
练起背来是这幅场景…
地雷管负重划船
杠铃片已经满满的加不上去了
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单臂地雷管划船
负重重量与双手的负重重量差不多
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一只手拉都轻轻松松
练起胸来是这幅场景……
120磅的哑铃在他手上跟玩玩具似的。
窄握卧推，数数重量多少？
练肩的时候也挺吓人！
100公斤的肩部推举
杠铃耸肩
143KG的二头弯举，还有sei ？！
还有这神奇的俯卧撑，一般人真玩不了。
看完以上Bradly的力量训练
知道为什么说他能把健身房练破产了吧
对Bradly的力量训练已经无话可说了
或许有人会说肌肉块太大不灵活
如果你这么想就错了
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事实上Bradly
还是个非常灵活的肌肉男
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瞧瞧人家这运动表现力...
弹跳能力完爆常人
身体协调性也不是盖的
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