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普通会员还记得你为健康耐撕body付出的那些努力吗？
是风雨不阻，雷打不动的坚持跑步，
还是丑拒一切火锅、烧烤邀约，
早睡早起做一个沉迷养生，无法自拔的goodboy。
回顾那些年为健康做过的疯狂蠢事，我们大致可以被分成两派：
健康行动派
这一派热衷前往健身房，哪怕是在繁忙的工作后，也要去练上两练。
比如，充满激情地玩两下铁，感受规律呼吸与肌肉拉伸带来的快感，
戴上耳机，听歌，跑步，放空，感觉跑步机的速度还能再快一点，
当然，还有选择在家锻炼的行动派，他们会选择一些相对简单健身运动
比如，俯卧撑，像这种比较简单的，一晚上能做5、6组，一组30个
再比如，跳绳，一个人练或者叫上同伴一起练，增进感情也可以。
虽然健康运动派能通过运动，加强身体锻炼，带来可靠健康，但稍不注意，或者缺乏指导，健康运动派极容易领自己受伤，让肌肉过渡劳损，有可能得不偿失。
另外一派就选择相对保守的套路——吃，他们自称食补万能派
食补万能派
遵循一日三餐是基本原则，早吃多，晚吃少是信条
掐着计算机计算每顿要摄入的各种营养含量是日常任务
对于他们而言，一顿丰盛而且充满活力的早餐是必不可少的
除此之外，还会购买广受好评的健康食谱，学习各种健康的套餐搭配，
当然订阅美食、健康、养生公众号，及时关注最新的健康潮流也必不可少。但是食补也有自身的局限，首先是无法单纯通过饮食来吸收所有缺少的营养品，除此之外，光靠食补而不锻炼，营养的效果也无法充分发挥。
所以，到底健康是需要持之以恒地运动去保持，还是用周全无比的饮食去获得？
面对这个历史难题，Keep达人与营养专家进行了一场激烈的讨论与比拼！
9月20日，天猫920阿里健康日，惠氏善存海外生活旗舰店，邀请为健康运动派代言的Keep红人的欢、健康教练邓涛鋆还有新浪微博打卡红人雨哥，与为食补万能派扛大旗的拥有60W+粉丝数的营养师王旭峰、北京营养师协会理事专栏作家顾中一展开一场趣味异常的健康直播大PK！
两支队伍分别经过三轮的大比拼，第一轮是考验身体素质的平板支撑。虽然，健身教练们在比赛项目上占优，但营养专家的表现也不俗，毅力满满，获得现场好评！
第二轮是背对背拉力的视力比拼，他们要各自在面前的板子中找出不一样的字，营养专家充分发挥自身优势，扳回一局，收获弹幕666连弹的好评。大家也为健身教练感到可惜。
第三轮是专业知识的大比拼，比赛已经进入白热化的情况下，运动专家和营养专家都没有受到影响，通过冷静发挥，给观众们带来满满的干货，最终战成平局！
长达1个多小时的拉力战， 营养专家与运动专家经过三轮紧张刺激PK战，最后打成平局。双方达成共识，得出：健康需要食补与运动双管齐下~运动由外至内强健身体，食补由内至外加强营养。
而且，食补不能光靠日常膳食，还需及时补充各种高质量营养品！运动专家邓涛鋆为你实力推荐补钙良品：钙尔奇，富含三大强劲效果：40mg UC-II，清除受损老废组织，秀发软骨细胞；600mg钙搭配1000IU维生素3D，为谷歌补充养分，强健骨骼；除此之外，锰、镁、锌、铜等元素添加，也会促进胶原蛋白合成，增加骨骼韧劲！
当然，补营养不能只补钙，要全面补充身体所需各种营养：维生素&矿物质。善存洞察男女不同的生理结构，以及随着年龄变化的营养需求，针对性推出四款产品，着力于完善身体营养构架，为你快乐生活做保障！
想要健康？可不能光靠运动或食补，双管齐下时，也别忘了让善存营养品为你弥补摄入不足，给你健康双重保护！现在立马复制下方淘口令，来惠氏健康生活海外旗舰店买买买！
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